Co to są katechiny ? Działanie, właściwości i występowanie!
Jednym z największych oczekiwań wobec produktów jest to by dawały nam młodość i zdrowie. Poszukiwany jest złoty środek, który uzupełni odpowiednią pielęgnację i aktywny tryb
Odciski na stopach – przyczyny, leczenie, domowe sposoby
Odciski na stopach to twarde, zagęszczone obszary skóry, które powstają w wyniku tarcia lub nacisku na skórę. Zmiany te rozwijają się naturalnie, aby chronić skórę
Orbitrek – trudne początki, wspaniałe efekty
Niedoceniany orbitrek ma mnóstwo zalet, łączy trening kardio z wysiłkiem siłowym. Choć początek może wydawać się trudny z pewnością zostanie on zrekompensowany efektami, które przynosi
Szpinakowy koktajl
Koktajl – przepis na 1 porcję/400 ml: 1 średni banan duża garść szpinaku 1 średnia pomarańcza ½ szklanki wody 1 łyżeczka młodego jęczmienia Szpinak, banana
Związek na odległość
Wbrew negatywnym prognozom czy też „złym prorokom” taka relacja ma szansę przetrwać i rozwinąć się, pod warunkiem, że obie zainteresowane strony tego chcą oraz dołożą
Początki treningu i suplementacji – doradzamy !
Od dziś, od teraz, wielkie postanowienia, plan działania, rozpisany trening. Tak, dziś zaczynamy walkę o lepszą i zdrowszą sylwetkę! Brzmi znajomo, ale czy to jedyna,
Olej kokosowy – jak przygotować, walory odżywcze, przechowywanie
Olej kokosowy to hit ostatniego sezonu. Polecany nie tylko w kuchni jako główne źródło spożywanego tłuszczu, ale również w kosmetyce jako niezwykle skuteczny, a w
Soda oczyszczona – sposób na piękną skórę twarzy
Każda z nas słyszała kiedyś o sposobach na pielęgnację twarzy i ciała od swoich babć, które bazowały na kosmetykach przyrządzanych w domu, bądź wręcz „wyjętych”
Jak schudnąć z ud – ćwiczenia i porady!
Uda są uważane za jeden z trudniejszych obszarów ciała pod względem odchudzania, między innymi dlatego, że wiele diet skupia się na okolicy brzucha. W osiągnięciu
Pięć powodów, dla których warto jeść mozzarelle
Pachnąca pizza z ciągnącym się serem, dietetyczna sałatka caprese, chrupiąca bruschetta, czy wyobrażasz sobie te dania bez mozzarelli? Jak się okazuje to nie jedyne jej
Jak układać produkty w lodówce?
Po powrocie z zakupów często szybko wrzucamy jedzenie do lodówki, nie zastanawiając się nad tym, czy istnieje jakiś system przechowywania produktów w lodówce. Zwykle decydującą
Dieta arbuzowa – zasady, efekty i przeciwwskazania
Arbuzy są nieodłącznym elementem lata – soczyste, słodkie, orzeźwiające. Wariacje na temat arbuzów sięgnęły nawet mody – od kilku sezonów ten owoc pojawia się na