Fitness i sport
Jak zacząć trenować po 50-tce? Gimnastyka i ćwiczenia izometryczne to nie wszystko
Na co dzień widzimy osoby w różnym wieku, które poprzez...
Odżywianie
Czerwona fasola na deser – pomysły na słodkości
Warzywa odgrywają znaczącą rolę w codziennej diecie, dlatego też warto...
Suplementy
Jakie witaminy zażywać na ból mięśni i stawów?
Często nawracające bóle w obrębie mięśni, stawów i kości mogą...
Fitness i sport
Choroba kontra trening – kiedy warto ćwiczyć, a kiedy lepiej sobie odpuścić?
Obecna pora roku sprzyja wszelkiego rodzaju infekcjom. Poradnie zdrowia są...
Dieta
Czy można schudnąć wyłącznie na diecie?
Osoby, które nie przepadają za wszelkimi formami aktywności fizycznej, chcąc...
Dieta
Dieta po COVID-19, czyli jak zadbać o swoje zdrowie po przejściu koronawirusa
Koronawirus jest znów w natarciu, choć w związku z liberalnymi...
Fitness i sport
Zdrowy deser, czyli najlepsze pomysły na fit przekąski 2023
Deser kojarzy się zwykle ze słodką potrawą zawierająca dużą ilość...
Zdrowie
Łojotokowe zapalenie skóry – czym jest i jak je leczyć?
Czym jest łojotokowe zapalenie skóry? Łojotokowe zapalenie skóry to uciążliwa...
Lifestyle
Okulary przeciwsłoneczne dla sportowców – całoroczny must have
Ochrona oczu w czasie uprawiana sportu na świeżym powietrzu jest...
dietetyk
Gdzie szukać pracy jako dietetyk? Sprawdź w którym mieście jest najwięcej ofert
Zawód dietetyka jest jednym z najszerzej poszukiwanych na dzisiejszym rynku...
Fitness i sport
Bielizna idealna na intensywny trening
Atrakcyjne ciało to marzenie niejednej osoby. Wszyscy chcemy dbać o...
Fitness i sport
Na czym polega trening oporowy? Wady i zalety ćwiczenia z gumami oporowymi
Jedną z form ćwiczeń poprawiających kondycję fizyczną jest trening oporowy....