Fitness i sport
Dieta i trening drogą do idealnej sylwetki!
Zwracanie uwagi na zdrowie i dobre samopoczucie powinno stać się...
Fitness i sport
Jakie kursy powinien mieć dobry trener personalny?
Nie trzeba być ekspertem, żeby wiedzieć, jak ważna jest aktywność...
Fitness i sport
Skutki uboczne dopingu – co grozi jeśli przesadzimy ze sterydami?
Sterydy anaboliczne są często stosowane przez kulturystów oraz sportowców, którzy...
Zdrowie
Samoistne pulsowanie mięśni – co oznacza i jak są przyczyny?
Pulsowanie mięśni, inaczej nazywane drżeniem jest powszechną dolegliwością. Wiele osób...
Uroda
Body Butter – co to jest i jak stosować masło do ciała?
Body Butter to po angielsku masło do ciała. Czym ten...
Uroda
Włosy blond – jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja?
Włosy blond niezależnie czy naturalne czy farbowane wymagają szczególnej pielęgnacji....
Fitness i sport
Kwas asparaginowy – czy pomoże w budowaniu masy mięśniowej?
Kwas asparaginowy to jeden z 20 aminokwasów białkowych, które są niezbędne...
Odżywianie
O bezpieczeństwie słodzików, czyli fakty i mity o substancjach słodzących
O bezpieczeństwie stosowania substancji słodzących i ich wpływie na organizm...
Zdrowie
Badanie ogólne moczu – kiedy warto wykonać i jakie choroby może pomóc wykryć?
Badanie ogólne moczu należy do podstawowych badań, jakie warto wykonywać...
Fitness i sport
Wymyk i odmyk na drążku – co dają te ćwiczenia i jak zacząć?
Wymyk i odmyk to jedne z najpopularniejszych ćwiczeń gimnastycznych wykonywanych...
Odżywianie
Warzywa i owoce w codziennej diecie: co na ten temat mówią badania?
Pewnie nie raz słyszałeś, że należy spożywać 5 porcji warzyw...
Odżywianie
Retencja wody – czym jest nadmiar wody w organizmie?
Opuchnięte palce i stopy, wrażenie obrzmienia i większy brzuch to...