Pierwsze rezultaty odchudzania – sprawdzamy kiedy możemy się ich spodziewać?
Seria, w której odpowiadamy na najczęściej zadawane i najbardziej dociekliwe pytania z pogranicza fitnessu, zdrowia i odżywiania. “(…) Ćwiczę już jakiś czas i zastanawiam się
Ranking TOP5 produktów azjatyckich godnych uwagi. Sprawdź!
Azjatycka pielęgnacja, uważana jest za jedną z najlepszych, najbardziej uniwersalnych i najskuteczniejszych. Azjatki od lat znane są ze swojej długoletniej młodości, pięknej cery i dbałości
Czy składniki samoopalaczy mogą powodować raka?
Nad tym pytaniem głowi się niejedna osoba. Nie popadajmy jednak w skrajności. Każdy z nas chce cieszyć się piękną opalenizną, zwłaszcza w okresie lata, na
Box Jump – skoki na podwyższenie. Wszytko na temat tego treningu!
Box jumps – czyli wskoki na skrzynię, ich największą zaletą jest polepszanie czasu reakcji włókien szybkokurczliwych, a co za tym idzie, zwiększenie siły eksplozywnej w nogach. Ćwiczenie
Nalewka malinowa – sprawdź jej właściwości oraz przepisy!
W okresie letnim, czyli pełnym rozkwicie owoców sezonowych, mamy okazję na wykorzystanie ich do różnego rodzaju przetworów. Jednym z nich jest nalewka malinowa, która nie
Nerwica – objawy, rodzaje i leczenie
Nerwica, znana również jako zaburzenia lękowe, to, obok depresji, jedno z najpopularniejszych zaburzeń psychiatrycznych XXI wieku. Wyróżnia się wiele typów nerwic w zależności od ich pochodzenia,
Fit desery latem – sprawdź 3 TOP przepisy!
Słodycze to prawdopodobnie najczęstsze uzależnienie. Nic dziwnego, ale niestety jest to najbardziej kaloryczna przekąska, co zdecydowanie utrudnia prowadzenie zdrowego trybu życia. Dobrym rozwiązaniem jest więc
Baza pod cienie – Ranking TOP 5 najlepszych baz !
Opadająca lub tłusta powieka, słabej jakości cienie, upał… wszystko to może powodować iż Twój makijaż nie będzie tak zadbany, schludny czy długotrwały. Często w takich
Trening Kayla Itsines – zasady, efekty i opinie
Kayla Itsines to kobieta, która pasją do sportu i zdrowego stylu życia motywuje tysiące kobiet na całym świecie do dbania o zdrowie i sylwetkę. Trenerka
Orzechy pekan – wartości odżywcze, właściwości i kalorie
‘Orzech zbyt twardy do zmiażdżenia w dłoni’, tak orzechy pekan nazywali Indianie. Jak sama nazwa wskazuje orzech posiada bardzo twardą skorupę, jest zbliżona grubością oraz
Cellulit jak się go pozbyć domowymi sposobami?
Cellulit to defekt kosmetyczny, który dotyka prawie każdą kobietę. Jest to całkiem normalny problem, który można wyleczyć. Według badań cellulit występuje u ponad 90% kobiet
Stwardnienie rozsiane – przyczyny, rodzaje i leczenie
Stwardnienie rozsiane jest kolejną chorobą, której wczesne rozpoznanie pozwoli dobrać odpowiednie leczenie i opóźnić postępujące w ciele szkody. Na to schorzenie nie wynaleziono do tej