Dieta na masę – kalorie, produkty i jadłospis
Już od starożytności męskie ciało z wyrzeźbionymi mięśniami i sporą masą mięśniową było uznawane za ideał piękna. Nie inaczej jest dzisiaj – zarówno mężczyźni jak
Rozjaśnianie włosów w domu
Rozjaśnianie włosów to zabieg, który może prowadzić do ich zniszczenia. Włosy po nim stają się suche, łamliwe i matowe. Wszystko to za sprawą chemicznych rozjaśniaczy,
Sól bocheńska, czyli dar natury
Kopalnie soli w Bochni i Wieliczce są jednymi z najstarszych w Polsce. Wydobywana z nich sól już od czasów Kazimierza Wielkiego, a wiec od wieku
Wyzywanie – 30 dni bez słodyczy, fast foodów i alkoholu
Wyzwanie, które polega na trzydziesto-dniowym detoksie organizmu z substancji zawartych w tytule bardzo pozytywnie wpłynie na organizm. Na samym początku należy się przede wszystkim zastanowić
Jak pozbyć się drugiego podbródka?
Obecność drugiego podbródka potrafi być przyczyną frustracji i kompleksów. Za jego pojawienie się odpowiedzialne mogą być takie czynniki jak genetyka, otyłość, starzenie się, nieprawidłowa postawa
Jak przestać być pesymistą?
Pesymiści cechują się negatywnym postrzeganiem otaczającego ich świata, towarzyszy im poczucie lęku, bezsilności i brak wiary w swoje możliwości. Nie potrafią pozytywnie patrzeć na teraźniejszość
Morfologia krwi – jak odczytać wynik? Jak przygotować się do badania?
Morfologia krwi to badanie mające na celu oznaczenie poziomu poszczególnych jej składników. Warto ją wykonywać regularnie, przynajmniej raz do roku w formie profilaktyki, z tego
Olejek eukaliptusowy – czy warto go stosować?
Eukaliptus jest rośliną powszechnie znaną z dużej ilości pozytywnych właściwości, takich jak działanie antyseptyczne, antybakteryjne czy przeciwzapalne. Otrzymywany z eukaliptusa olejek jest jedną z najbardziej
Trening Ewy Chodakowskiej – czy działa? W czym tkwi fenomen?
Osobista trenerka wszystkich polek czyli Ewa Chodakowska. W czym tkwi jej fenomen? Fenomen Ewa to ułożenie krótkich intensywnych treningów, które szybko mają przynieś upragnione efekty.
Depilacja twarzy – usuń kobiecy wąsik
Nadmierne owłosienie poniekąd nadal stanowi temat tabu. Problem ten dotyczy przede wszystkim Pań, które nie lubią rozmawiać o depilacji twarzy i bardzo często rozwiązują tę
Szklanka wody imbirowej – korzyści zdrowotne
Kto z Was zna cebulowy syrop na kaszel? Kto z Was pije wodę z cytryną na czczo? To jedne z najbardziej popularnych eliksirów i trunków,
Wskaźnik masy ciała- BMI
Każdy z nas chciałby być piękny, młody i … szczupły. Chcemy wyglądać atrakcyjnie, ale czy pamiętamy, że odpowiednia masa ciała to gwarancja lepszego stanu zdrowia?