Jak zacząć trenować po 50-tce? Gimnastyka i ćwiczenia izometryczne to nie wszystko
Na co dzień widzimy osoby w różnym wieku, które poprzez aktywność fizyczną dbają o swoje zdrowie, samopoczucie i wygląd zewnętrzny. Dzięki popularności zdrowego trybu życia
Czerwona fasola na deser – pomysły na słodkości
Warzywa odgrywają znaczącą rolę w codziennej diecie, dlatego też warto często przemycać je w potrawach. Jednym z pomysłów jest uwzględnienie czerwonej fasoli w popołudniowych deserach.
Jakie witaminy zażywać na ból mięśni i stawów?
Często nawracające bóle w obrębie mięśni, stawów i kości mogą nie tylko zwiastować chorobę przewlekłą, ale także sygnalizować poważne niedobory witamin. Lekceważenie przykurczu, promieniującego bólu
Choroba kontra trening – kiedy warto ćwiczyć, a kiedy lepiej sobie odpuścić?
Obecna pora roku sprzyja wszelkiego rodzaju infekcjom. Poradnie zdrowia są przepełnione kaszlącymi i kichającymi pacjentami, a pod aptekami ustawiają się kolejki. Osoby, które przez okrągły
Dieta po COVID-19, czyli jak zadbać o swoje zdrowie po przejściu koronawirusa
Koronawirus jest znów w natarciu, choć w związku z liberalnymi przepisami sanitarnymi – w porównaniem z okresem pandemii – nie widać tego w statystykach zachorowań
Zdrowy deser, czyli najlepsze pomysły na fit przekąski 2023
Deser kojarzy się zwykle ze słodką potrawą zawierająca dużą ilość kalorii, która może jest smaczna, ale na pewno nie jest zdrowa. Tymczasem dietetycy mają tysiące
Łojotokowe zapalenie skóry – czym jest i jak je leczyć?
Czym jest łojotokowe zapalenie skóry? Łojotokowe zapalenie skóry to uciążliwa dolegliwość, która może przytrafić się osobie w każdym wieku, nawet niemowlęcym. Najczęściej jednak przytrafia się
Okulary przeciwsłoneczne dla sportowców – całoroczny must have
Ochrona oczu w czasie uprawiana sportu na świeżym powietrzu jest niezbędna dla Twojego komfortu i zdrowia. Dlatego też sportowe i miejskie okulary przeciwsłoneczne warto nosić
Gdzie szukać pracy jako dietetyk? Sprawdź w którym mieście jest najwięcej ofert
Zawód dietetyka jest jednym z najszerzej poszukiwanych na dzisiejszym rynku pracy. Wzrastająca świadomość społeczna, która dotyczy zasad zdrowego żywienia, powoduje coraz większe zapotrzebowanie na specjalistów
Na czym polega trening oporowy? Wady i zalety ćwiczenia z gumami oporowymi
Jedną z form ćwiczeń poprawiających kondycję fizyczną jest trening oporowy. Pozwala szybko spalić tkankę tłuszczową oraz zwiększyć siłę i masę mięśniową. Specjalnie dobrane ćwiczenia obciążają
Nowości książkowe prezentem na dzień mężczyzny
Dzień mężczyzn nie jest tak popularny jak dzień kobiet. Mimo to jest to święto, o którym warto pamiętać. Dobry prezent nie musi być wcale drogi,
Co należy wiedzieć przed zakupem nart zjazdowych?
Ludzie kochają zjazdy na nartach, ponieważ jest to ekscytujący i dynamiczny sposób na spędzanie czasu na świeżym powietrzu. W tym artykule omówimy co należy zabrać