Makijaż permanentny- jak długo wystarcza, czy się opłaca ?
Kobieta w Polsce poświęca średnio 20 minut dziennie na wykonanie makijażu do pracy czy na uczelnię. Najczęściej brak makijażu tłumaczy chorobą ( 74%) lub koniecznością
Naturalne sposoby by odstraszyć kleszcze
Lato to sezon na różnego rodzaju uprzykrzające nam życie owady. Należą do nich również kleszcze. W dodatku są one nosicielami groźnych chorób, między innymi boreliozy,
Stretching – przyjazna forma ćwiczeń
Aparat ruchowy człowieka złożony jest z dwóch podstawowych części: biernej (szkielet kostny) oraz czynnej (mięśnie). Kości łączą się za pomocą stawów, które dają możliwość wykonania
Orzechowo-bananowy pudding chia
Składniki: Mleko sojowe niesłodzone ½ łyżeczki ksylitolu 1 banan 1 łyżka masła orzechowego Cynamon 1 łyżka nasion chia Sposób przygotowania: Mleko, ksylitol, banana i masło
Wyciskarka czy sokowirówka – co wybrać?
Moda na oczyszczanie organizmu z toksyn poprzez soki i zielone koktajle nie traci na aktualności. Przynajmniej kilka razy dziennie pojawiają się w sieci pytania: co
PLANK – krótki trening na super brzuch!
Plank inaczej nazywana deską, kojarzysz to ćwiczenie ? To jedno z najpopularniejszych ćwiczeń na płaski brzuch i wzmocnienie korpusu całego ciała. To dzięki niemu mięśnie
Jak zapuścić brwi? Skuteczne preparaty i odżywki
Brwi są tym dla twarzy czym rama dla obrazu. To powiedzenie pokazuje jak ważne są dla naszego wyglądu. To one dodają głębi spojrzeniu, podkreślają kształt
Katar – rodzaje oraz leczenie. 3 skuteczne domowe sposoby leczenia!
Katar potrafi być niezwykle uciążliwym objawem zarówno lekkiego przeziębienia, jak i zwiastunem poważniejszej choroby. W dodatku bardzo łatwo jest się nim zarazić, zwłaszcza w okresie
Moc guarany
Nieprzypadkowo egzotyczna guarana stanowi nieodłączny składnik napojów energetyzujących – dzieje się tak, bowiem jej nasiona zawierają uderzeniową dawkę naturalnej kofeiny, dzięki czemu błyskawicznie stawiają na
Ciasto z kremem jaglanym i owocami
Porcja na około 10 kawałków: Herbatniki pełnoziarniste ok. ½ opakowania (140 g) – można użyć wersji wegańskiej 2 łyżki masła orzechowego 2-3 łyżki wody, w
Dziennik odchudzania – 3 powody, dlaczego warto go prowadzić
Dla skutecznej i długofalowej utraty wagi niezbędne jest poznawanie swoich błędów żywieniowych i ich korygowanie. Niezwykle przydatne tutaj okazuje się prowadzenie dzienniczka odchudzania, który służy
Masaż brzucha chińską bańką
Zastosowanie banki chińskiej jest ogromne, może ona służyć zarówno do celów leczniczych jak i relaksacyjno-estetycznych. Metoda ta nawiązuje do baniek stosowanych do leczenia przeziębień oraz