Pistacje – zdrowa przekąska
Pistacje wyróżniają się swoimi właściwościami, chociażby ze względu na składniki odżywcze. Przede wszystkim zawierają karotenoidy, oraz luteinę i zeaksantynę. Wspomagają ona pracę oczu, i zmniejszają
Metody na pajączka. Jak zlikwidować popękane naczynka na nogach?
Dzisiaj porozmawiamy sobie o problemie, który dotycz dużej ilości kobiet czyli o popękanych naczynkach na nogach inaczej zwanymi „pajączkami” lub profesjonalnie wenulektazje. Co robić? Jak
Penne z brokułem
Składniki (porcja dla 3 osób): 1 brokuł 1,5 szklanka makaronu penne 2 ząbki czosnku 5 suszonych pomidorów natka pietruszki 0,5 łyżeczki płatków chili olej rzepakowy
Dieta Diamondów – zasady,efekty, jadłospis
Znana bardziej pod nazwą program “Fit for Life”, dieta Diamondów – jak nazwa wskazuje została stworzona przez Harveya i Marilyn Diamondów. Bazuje ona głównie na
Luźna skóra po odchudzaniu – jak z nią walczyć?
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zobaczyć zdjęcia ludzi z obwisłą skórą? A może sam/a walczysz z tym problem? W tym artykule dowiesz się jak przeciwdziałać
Gimnastyka na przebudzenie
Masz kłopoty ze wstawaniem albo przez cały dzień czujesz się zmęczony? Nie masz czasu, by wygospodarować przynajmniej godzinę na trening w trakcie dnia? A może
Czy kisiel jest zdrowy?
Kisiel to doskonała przekąska – jest słodki i niskokaloryczny w porównaniu z większością dostępnych na rynku słodyczy. W dodatku zapracowani mogą postawić na wersję instant,
Estrogen – nadmiar estrogenów. Co go wywołuje i jak go leczyć?
Estrogeny, jako żeńskie hormony płciowe, są odpowiedzialne za regulację „typowo” kobiecych cech, takich jak przebieg cyklu miesiączkowego, kobieca sylwetka, wysokość głosu, a także popęd seksualny.
Czym smarować pieczywo na diecie?
Nienasycone kwasy tłuszczowe, zawarte w oleju z oliwki lub margarynie są substancjami, które jak wykazano mają zbawienny wpływ na ludzkie zdrowie . Dobroczynny wpływ tej
Sucha skóra głowy – jak sobie z nią radzić
Swędzenie, podrażnienie i białe płatki na włosach – to częste oznaki problemu z suchą skórą głowy. Często pojawia się on w okresie zimowym, gdy czapka,
Czekolada na diecie – czy odchudza?
Dieta kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami – stronimy od fast foodów, cukru i przede wszystkim łakoci. Nie oznacza to wcale rezygnowania ze słodkich przyjemności. Oprócz
Jaki pulsometr wybrać dla biegacza-amatora?
W ciągu ostatnich lat pulsometr stał się urządzeniem, bez którego biegacze nie wyobrażają sobie wyjścia na trening. Dawniej sprzęt ten dostarczał cennych informacji o obecnej