HIIT – trening interwałowy. Na czym polega?
Trening HIIT (ang. High Intensity Interval Training) oznacza trening interwałowy o wysokiej intensywności. HIIT łączy w sobie krótkie, ale intensywne ćwiczenia z jeszcze krótszymi okresami
Jak dobrać kolor szminki do typu urody?
Dobrze dobrane kolory – czy to w przypadku produktów kosmetycznych, czy ubrań – mogą całkowicie zmienić nasz wygląd. Właściwe kolory są w stanie rozjaśnić cerę
Miłosne filmy w 2017 – ranking
Wśród filmów 2017 – komedie romantyczne, w rankingu można wymienić takie jak: 10. Listy do M. 3 (premiera 10 listopada) 9. Zawsze jest czas na
Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych – jak reaguje nasz organizm? Objawy,skutki a planowanie ciąży
Regularne przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych zabezpiecza przed poczęciem. Wiele kobiet przyjmuje tabletki z innych powodów, w tym z uwagi na różnego typu zaburzenia hormonalne. Dla organizmu,
Kalafior czyli naturalne źródło piękna-wartości odżywcze
Kalafior zawiera cenne składniki, który chronią przede wszystkim przed zmarszczkami. Posiada sulofran, czyli substancję, która bardzo dobrze oddziałuje na nasz organizm. Co więcej przeciwdziała również
Dieta dla kobiet w ciąży – czyli co jeść, czego unikać, jadłospis
Kobieta w ciąży, musi pamiętać o tym, że przyjmowane przez nią posiłki są dzielone pomiędzy nią, a dzieckiem. Na prawidłowy przebieg ciąży i zdrowie maluszka
Trzy ćwiczenia na mięśnie dolnych partii brzucha
„Nożyczkami przetnij brzuszek świeczki!”- tylko jedno zdanie dzieli Cię od wysmuklenia dolnych partii mięśni brzucha. Jak to możliwe? Surrealistyczne, na pierwszy rzut oka, zalecenie zawiera
Prawidłowa postawa ciała czyli jak poprawnie siedzieć i leżeć!
Pewnie zastanawiacie się czym jest prawidłowa postawa ciała, jeśli tak to przeczytajcie ten artykuł a dowiecie się jak stać, siedzieć czy nawet spać aby nie
Pielęgnacja dłoni -Top5 najlepszych produktów do dłoni
Istnieje pewne powiedzenie, mówiące o tym iż najłatwiej poznać wiek po…dłoniach. Prawda jest taka, że dłonie pracują od naszych pierwszych dni życia. Dotykamy nimi wszystkiego,
Mleko migdałowe – czy warto je pić?
Mleko odtłuszczone, sojowe, bez laktozy, migdałowe – te wszystkie nazwy coraz rzadziej kojarzą się ze specjalistycznymi dietami, a coraz powszechniej przywodzą na myśl kolejny żywieniowy
5 najzdrowszych fast foodów
Gdy jesteśmy zabiegani i nic nie jedliśmy cały dzień, zdarza się, że jesteśmy zmuszeni do zjedzenia czegoś niezdrowego w fast foodzie. Chcemy szybko zapełnić żołądek,
Odżywka do rzęs Lilash
Odżywka do rzęs Lilash to propozycja skierowana dla pań, które nie są zadowolone ze swoich z racji ich słabej kondycji. Polecana jest także na włoski