Fitness i sport

Fitness i sport
Brzuszki, pompki i nie tylko. Czym jest kalistenika?
Żadnych dodatkowych przyrządów, tylko ty i twoje ciało. To wszystko,...
Fitness i sport
Ewa Chodakowska i trening EXTRA FIGURA
Osoby zmagające się z cellulitem oraz pragnące, aby ich uda...
Fitness i sport
Muzyka na siłownie — energiczna czy relaksacyjna?
Wbrew pozorom istnieje ścisła korelacja pomiędzy słuchaniem muzyki do ćwiczeń...
Fitness i sport
Kiedy zacząć ćwiczyć po porodzie naturalnym, a kiedy po cesarskim cięciu? Doradzamy!
Z pewnością miłośniczki sportu zastanawiają się w czasie ciąży, kiedy...
Fitness i sport
Kwiat lotosu — jak go wykonać i jak wpływa na organizm?
Dziś mamy nadzieje uda nam się udowodnić, że ta popularna...
Fitness i sport
Sprawdź, dlaczego nie może Cię zabraknąć na bezpiecznym FIWE Fitness Trade Show!
Zaproszenie do krainy czarów FIWE Fitness Trade Show nadal aktualne!...
Fitness i sport
Ćwiczenia na skoliozę — co wybrać? Przykłady ćwiczeń dla dorosłych
Skolioza jest bocznym skrzywieniem kręgosłupa pojawiającym się zazwyczaj w fazie...
Fitness i sport
Martwy ciąg sumo na czym polega? Sprawdzamy zasady!
Martwy ciąg w wersji sumo to jedno z podstawowych ćwiczeń...
Fitness i sport
Masywne uda – jak je odchudzić?
W biegu do osiągnięcia zgrabnej sylwetki startują wszystkie kobiety. Która...
Fitness i sport
Co to jest dogtrekking i jak się przygotować?
Dogtrekking, czyli bieg na orientację z psem jest doskonałym sposobem...
Fitness i sport
Ćwiczenia na masę wg Ronniego Colemana
Policjant, który został 8 krotnym Misterem Olimpia - Ronni Coleman....
Fitness i sport
Rodzaje przysiadów: olimpijski oraz trójbojowy
W dzisiejszym świecie przysiad zyskał miano ćwiczenia, które wzmacnia uda...
Fitness i sport
Kąpiele lodowe i ich wpływ na budowę mięśni
Rola regeneracji po treningu jest bardzo ważna. W czasie intensywnych...
Fitness i sport
Poduszka sensomotoryczna czyli jak zlikwidować ból pleców?
Ból pleców, skrzywienia kręgosłupa, spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej...większość...
Fitness i sport
Rozgrzewka przed treningiem – jakie ćwiczenia wybrać?
Rozgrzewka to nic innego, jak zestaw ćwiczeń fizycznych o narastającej...

Fit porady w  Kategoria: Fitness i sport

Polecane na blogu