Fitness i sport
Dobre buty to podstawa każdej aktywności fizycznej . Sprawdź, jak dobrać je poprawnie
Obuwie sportowe to nieodłączny element garderoby każdego z nas. Cenimy sobie w nich przede wszystkim komfort użytkowania, ale także nierzadko niebanalny wygląd. Bez względu na to, czy towarzyszą nam w codziennych czynnościach czy podczas uprawiania s...więcej
Jaki sprzęt do ćwiczeń zakupić aby regularnie dbać o formę?
Sprawdź, na czym warto ćwiczyć w domu, by podczas treningu aktywować maksymalną liczbę partii ciała. Treningi domowe w trosce o zdrowie Regularne ćwiczenia fizyczne to nie tylko podstawa w utrzymaniu świetnej sylwetki i kondycji, ale również jeden z...więcej
Sprzęt cardio w domu? Postaw na topowe marki z oferty sklepu sportowego Sportano
Solidny trening nie musi oznaczać wyjścia na siłownię. W nowym sklepie internetowym Sportano można znaleźć profesjonalny sprzęt cardio, który sprawdzi się nawet w niewielkich mieszkaniach. Najlepsi producenci jak Kettler, Spokey czy Matrix gwarantują...więcej
W jaki sposób trenują esportowcy, aby być w świetnej formie?
E-sport jest coraz bardziej popularną dziedziną sportową. Choć wiele osób traktuje zawodowe granie w gry z rezerwą, to nie jest to słuszne podejście. Również tutaj dokonuje się prawdziwa rozgrywka, rywalizacja przyciąga zaś kibiców. Bardzo ważną rolę...więcej
Cenne wskazówki – jak zadbać o swoją figurę
Piękna, wymodelowana sylwetka to marzenie każdego. Aby osiągnąć zamierzone efekty, konieczne jest przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania, a także regularna aktywność fizyczna. Piękna, wymodelowana sylwetka to marzenie każdego. Aby osiągnąć zamierzo...więcej
3 aktywności, które wzmocnią kondycję, poprawią formę i zredukują poziom stresu
Wysiłek fizyczny pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę i poprawić formę, ale również zredukować napięcie. Niezależnie od rodzaju ćwiczeń, wpływają one bardzo pozytywnie na nasz nastrój i osłabiają jego reakcje na stres. Z tego powodu warto regularnie...więcej
Piłki do ćwiczeń jakie wybrać? Rozmiary i główne zalety
Trening przeprowadzony w domu może być równie wartościowy, co ten na siłowni. Nie musisz przy tym inwestować w profesjonalny sprzęt, żeby osiągnąć wyznaczone cele. Proste przybory treningowe mogą być równie skuteczne, czego doskonałym przykładem jest...więcej
Kalistenika, czyli trening w domu bez sprzętu
Wszyscy wiemy, że regularny ruch, jest niezwykle ważny i to nie tylko dla naszego ciała, ale także i ducha. Wiele osób pomija treningi i szuka wymówek – to że nie rusza się, argumentując brakiem specjalistycznego sprzętu, urządzeń. W takiej syt...więcej
Jak dobrać odpowiednie buty do fitnessu?
Wybierasz się na trening? Planujesz regularne chodzenie na fitness? Zanim wybierzesz się na siłownię, zaopatrz się w odpowiednie buty do uprawiania sportu. Podpowiadamy, jakie buty wybrać, żeby na zajęcia z fitnessu chodzić z prawdziwą przyjemnością...więcej
Ćwiczenia na prosty kręgosłup – jak zniwelować wadę postawy?
Problemy z kręgosłupem są dziś powszechnym zjawiskiem. Przyczyniają się do tego: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, szkodliwe nawyki związane z postawą. Jeśli nie zadbamy odpowiednio o nasz kręgosłup – skutki mogą być opłakane. Bóle kręg...więcej
Zipro – przegląd najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń
Regularne wykonywanie ćwiczeń to podstawa dobrego zdrowia i samopoczucia. Obecnie każdy może włączyć do swojej codziennej aktywności trening na urządzeniach. Nie musisz odwiedzać siłowni, ponieważ większość takich sprzętów bez problemu ustawisz we wł...więcej
Prezent dla rowerzysty – najciekawsze propozycje z rowerowego sklepu internetowego!
Podarunek, który nawiązuje do pasji, zainteresowań czy hobby obdarowywanego to zawsze idealny wybór. Jeśli bliska Ci osoba uwielbia jazdę na rowerze, uprawia ją regularnie lub jest wyczynowcem, postaw na prezent związany z jednośladem. Sprawdź, co wa...więcej
Roller do masażu – sprawdzony sposób na regenerację ciała
Rolowanie mięśni i powięzi to metoda, którą pokochali zawodowi sportowcy oraz rehabilitanci. Wałki i piłki do masażu doskonale sprawdzają się także przy domowej fizjoterapii. Regularne automasaże pozytywnie wpływają na elastyczność stawów i mięśni, ł...więcej
Maty do ćwiczeń – stwórz domową siłownię
Ćwiczysz w domu? To świetnie – w ten sposób dbasz nie tylko o sylwetkę, ale przede wszystkim o zdrowie. Bez względu na to, jaką dyscyplinę wybierasz: rozciąganie, pilates, gimnastykę czy jogę, zawsze przyda Ci się wygodny strój, pozytywne nastawienie...więcej
Jak wybrać bezpieczny kask rowerowy?
Gdy wybieramy się na przejażdżkę rowerową, mniejszą lub większą, powinniśmy zaopatrzyć się w kask, który skutecznie ochroni naszą głowę podczas jazdy. Sprawdźmy, jakie kryteria trzeba wziąć pod uwagę przy doborze odpowiedniego modelu. Po co mi kask?S...więcej