Fitness i sport

Z pewnością każdy z nas będąc dzieckiem wspinał się na...

Spoglądając wstecz możemy zauważyć widoczne różnice pomiędzy podejściem ludzi do...

Moda na kluby fitness trwa w najlepsze od dobrych kilku...

Plan treningu to zestawienie ćwiczeń, informacja o ich intensywności i...

Brzuszki to ćwiczenia na mięśnie brzucha, które zna każdy z...

Odpowiednia dieta i trening dają nam receptę na idealną figurę....

Szukasz ćwiczenia, które zwiększy Twoją mobilność oraz będzie idealną formą...

Ewa Chodakowska – osoba, która zaangażowała tysiące kobiet do aktywności...

Procesy anaboliczne powodują wzrost wielkości ciała, obejmujących syntezę złożonych cząsteczek....

Jak korzystać z rollera do masażu mięśni? Rollowanie mięśni –...

Bezpieczeństwo i zdrowie w ciąży jest najważniejsze, Zarówno matki jak...

Wybór butów sportowych na trening ma spore znaczenie, ponieważ w...

Idealna figura to jeden z podstawowych wyznaczników kobiecej atrakcyjności. Chcąc...

Profesjonalny sprzęt do siłowni pomaga w osiąganiu lepszych rezultatów ćwiczeń,...

Praca nad ciałem to jego sposób na życie. Mariusz Czerniewicz...