Przepisy

Ciasto z kremem jaglanym i owocami
Porcja na około 10 kawałków: Herbatniki pełnoziarniste ok. ½ opakowania...
Kasza jaglana z piernikowym puree z dyni
Składniki: szklanka mleka krowiego 2% tłuszczu (230 g) 3,5 łyżki...
Wegańskie ptasie mleczko z nasionami chia
Przepis na tortownicę o śr. 21 cm – 10 porcji...
Dwa przepisy na omlet fit
Proste czy też z dodatkami, omlety są fantastyczną opcją śniadaniową....
5 pomysłów na zdrową kolację !
Wokół wieczornego posiłku narósł ogrom mitów. W tym artykule nie...
Smoothie – wzmocnią organizm i dodadzą nam energii ! 2 proste przepisy
Co potrzebujesz do zrobienia swojego smoothie? Wystarczy blender i odpowiednie...
Nie mogę już bez słodyczy! Pomóżcie!
Jeśli nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy, to pewnie nie...
Dynia – królowa jesieni
Dynia to nie tylko ozdoba halloweenowa, chociaż tak niewielu docenia jej...
Śniadaniowe placuszki z bananami
Nie masz pomysłu na poranny posiłek? Znudziły Ci się kanapki...
Shake potreningowy
Zawsze po ostrym treningu jesteśmy głodni. Nic dziwnego w końcu...
Magnez na chłodne wieczory
Jesteś po bardzo ciężkim treningu, albo po prostu masz ochotę...
Owocowe tiramisu warte tylko 160 kcal
Prosty przepis na niskokaloryczny deser z udziałem STEWII. Porcja tej...