Przepisy

2 pomysły na rozgrzewające dania jednogarnkowe
Dania jednogarnkowe na ciepło to doskonała propozycja dla wszystkich osób,...
Szybkie przekąski na domową imprezę – popcorn na wiele sposobów
Popcorn to tania przekąska spopularyzowana głównie przez kina, przez co...
Naleśniki – pomysł na smaczne śniadanie
Są smaczne, łatwe do przygotowania i uniwersalne. Można jeść je...
Ciasta z owocami w roli głównej
Owoce w cieście? Połączenie idealne, prawda?! Jeśli masz podobne zdanie...
5 pomysłów na zdrową przekąskę
Wiosna powinna nas zachęcić do większej dbałości o zdrowie. Warto...
Kimchi czym jest? Właściwości i wykorzystanie
Odwiedzając Koreę z pewnością nie ominie nas degustacja tradycyjnego dania...
Ciasto ze śliwkami – przepis idealny!
Jestem przekonana, że każdy zna to ciasto i każdemu będzie...
Zupa ogórkowa – szybki przepis na pyszną zupę
Składniki:  łyżka masła łyżka oliwy cebula marchew 1,5 litra bulionu...
Przepis na bigos – domowe smaki na talerzu!
Składniki: 500 g mięsa wieprzowego 200 g kiełbasy wiejskiej 1...
Gołąbki z mięsem i ryżem
Składniki: 700 g mielonej wieprzowiny 100 g ryżu 1 cebula...
Zupa dyniowa na słoneczne dni!
Składniki: 500 g dyni 250 g ziemniaków 25 g masła...
Kotlety mielone czyli szybki przepis na tradycyjny obiad!
Składniki: 1 mała bułka woda do namoczenia bułki 1/2 kg...
Zupa gulaszowa
Składniki: 1 cebula 1 ząbek czosnku masło 300 g łopatki...
Przepis na szybką szarlotkę
Składniki: 300 g mąki pszennej 200 g masła lub margaryny...
Tiramius – przepis na słodkości
Składniki: ok. 200g biszkoptów podłużnych 500g serka mascarpone 4 świeże...

Fit porady w  Kategoria: Przepisy

Zdrowe i fit nie musi być drogie. Istnieje wiele sposobów, że można zachować zdrowie na budżet, a oto kilka pomysłów, które pomogą Ci zacząć! Bycie sprawnym i zdrowym nie musi kosztować fortuny, choć często jest tak reklamowane. Zobowiązanie do stania się bardziej aktywnym i jedzenia zdrowszej żywności może faktycznie zaoszczędzić pieniądze w dłuższej perspektywie poprzez zmniejszenie zapotrzebowania na opiekę medyczną, recepty i inne koszty związane z byciem niezdrowym. Jeśli chcesz uzyskać sprawność i zdrowie bez rozbijania banku, oto 10 wskazówek, które powinieneś wypróbować.

Zdrowe Fit przepisy na dietetyczne posiłki

W dobie stale rosnących kosztów życia, utrzymanie dobrej formy i zdrowia może być wyzwaniem. Pomiędzy opłatami za członkostwo, osobistymi sesjami treningowymi, drogim wyposażeniem siłowni i usługami przygotowywania zdrowych posiłków, uzyskanie kondycji w budżecie może wydawać się praktycznie niemożliwe. Na szczęście istnieje kilka sposobów, dzięki którym można zachować formę bez konieczności rozbijania banku. Od dołączenia do lokalnej ligi sportowej do zakupu niedrogiej odzieży treningowej online, istnieje wiele sposobów, aby uzyskać kształt w budżecie. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją podróż do utrzymania zdrowego stylu życia, czy też chcesz znaleźć nowe sposoby na oszczędzanie pieniędzy przy jednoczesnym zachowaniu aktywności, czytaj dalej, aby poznać 10 wskazówek, jak uzyskać sprawność i zdrowie przy ograniczonym budżecie.