Fitness i sport

Jillian Michaels jest jedną z najbardziej znanych amerykańskich trenerek. Ma...

Astma to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych, prowadząca do duszności,...

Podciąganie na drążku angażuje wiele grup mięśniowych oraz uczy na...

W internecie można znaleźć przeróżnie ułożone plany treningowe przez licznych...

Jest dyscyplina dla wszystkich bez względu na wiek i sprawność...

Treningi wykonywane w domu cieszą się coraz większą popularnością. Aby...

Zbyt częste treningi i czynniki prowadzące do przemęczenia przyczyniają się...

Sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest wiele. Jedne wymagają od...

Czy możliwe jest by w ciągu 21 dni realnie ocenić...

Istnieje niezliczona ilość stylów ćwiczeń i rodzajów treningów, o których...

Świat internetu przekonuje nas, że w zaledwie parę tygodni, czasem...

Jedni wolą trenować rano lub po południu, a jeszcze inni...

Ćwiczenie angażujące wszystkie partie mięśni. Jeśli chcesz poprawić wygląd brzucha,...

Trening siłowy jest jedną z najbardziej wymagających form aktywności fizycznej....

Jen Selter to trenerka fitness i gwiazda mediów społecznościowych, znana...