Fitness i sport

Fitness i sport
Balet i ciężary – czyli nowe połączenia treningowe
Balet - kojarzony jest z subtelnością i delikatnością. Osoby, które...
Fitness i sport
Poradnik: Jak szukać trenera personalnego w internecie?
W dzisiejszych czasach coraz więcej ofert przeglądamy w sieci. Tak...
Fitness i sport
Jak biegać z psem?
Naturalnym jest, że jako miłośnik psów, chciałbyś uwzględnić swojego pupila...
Fitness i sport
Step ze sztangą – jak poprawnie wykonać? Na co zwrócić uwagę?
Wskaźnik osób ćwiczących wzrasta z roku na rok. Nie brakuje...
Fitness i sport
Trening EMS – na czym polega? Efekty elektrostymulacji mięśniowej
Trening pobudzający nasze mięśnie do intensywniejszej pracy, poprawia kondycję oraz...
Fitness i sport
Kaloryfer na brzuchu – jak go poprawnie zbudować? Które ćwiczenia wybrać?
Kaloryfer czyli sześciopak. W dzisiejszych czasach, każdy pożąda pięknie wyrzeźbionej...
Fitness i sport
Arnold Schwarzenegger i jego trening. Sprawdź jak ćwiczyć z gwiazdą!
Arnold Schwarzenegger jest na pewno gwiazdą, która ma się czym...
Fitness i sport
Trening mindfulness: ćwicz ciało i umysł. Sprawdź, na czym polega!
W dzisiejszym świecie, którego tempo można porównać co najmniej do...
Fitness i sport
Yoga Beat czyli dynamiczna joga
Co wspólnego mają ze sobą muzyka amerykańskiej raperki Nicki Minaj...
Fitness i sport
Kasia Dziurska – trenerka, która zdobywa coraz większą popularność
Trener personalny, instruktorka fitness i tańca – Kasia Dziurska to...
Fitness i sport
Fit Lovers – kim są? Sprawdzamy ich trening oraz zasady
Fit Lovers są duetem certyfikowanych trenerów personalnych. W ostatnim czasie...
Fitness i sport
Szybki marsz – zalety, efekty, kalorie. Jak schudnąć maszerując?
Każda osoba, która dba o swój wygląd oraz zdrowie doskonale...
Fitness i sport
Ćwiczenia po operacji. Czyli co można, a co jest zakazane?
Czasami zdarzy się, że w wyniku kontuzji lub z innych...
Fitness i sport
Tętno – wyznacznik obciążenia treningowego
Inaczej nazywamy je pulsem. Jest bardzo dobrym wyznacznikiem bieżącego (doraźnego)...
Fitness i sport
Focus T25, czyli program odchudzający Shauna T – zasady i plany treningowe
Trening Focus T25 jest dedykowany przede wszystkim osobom, które nie...

Fit porady w  Kategoria: Fitness i sport

Polecane na blogu