Zdrowie

Fitness i sport
Bieżnia pod biurko – ranking
Aktywność fizyczna to jeden z najskuteczniejszych sposobów profilaktyki zdrowotnej. Regularna...
Fitness i sport
Trening siłowy w domu – plan skutecznych ćwiczeń
Wykonywanie regularnych ćwiczeń niesie za sobą szereg zalet, związanych z...
Dieta
Dietetyczny obiad – kiedy i jak go przygotować?
Dietetyczny obiad powinien opierać się na pełnowartościowych składnikach dobrej jakości....
Zdrowie
Zadrapania i uszkodzenia skóry podczas treningu — jak właściwie zareagować
Wielu z nas jest pasjonatami sportu i aktywności fizycznej. Bez...
Zdrowie
Ichtioza, czyli rzadka choroba skóry
Wyjaśniamy czym jest Ichtioza. Ichtioza nazywana inaczej rybią łuską to...
Odżywianie
Jak prowadzić zdrową dietę?
Dbanie o zdrową dietę jest kluczowe dla utrzymania dobrego samopoczucia...
Zdrowie
Jak zwalczyć łojotokowe zapalenie skóry głowy?
Łojotokowe zapalenie skóry zazwyczaj objawia się na skórze głowy. Jest...
Fitness i sport
Skutki uboczne dopingu – co grozi jeśli przesadzimy ze sterydami?
Sterydy anaboliczne są często stosowane przez kulturystów oraz sportowców, którzy...
Zdrowie
Samoistne pulsowanie mięśni – co oznacza i jak są przyczyny?
Pulsowanie mięśni, inaczej nazywane drżeniem jest powszechną dolegliwością. Wiele osób...
Fitness i sport
Kwas asparaginowy – czy pomoże w budowaniu masy mięśniowej?
Kwas asparaginowy to jeden z 20 aminokwasów białkowych, które są niezbędne...
Odżywianie
Warzywa i owoce w codziennej diecie: co na ten temat mówią badania?
Pewnie nie raz słyszałeś, że należy spożywać 5 porcji warzyw...
Odżywianie
Retencja wody – czym jest nadmiar wody w organizmie?
Opuchnięte palce i stopy, wrażenie obrzmienia i większy brzuch to...
Zdrowie
Pięta Haglunda – co to za choroba i jak ją leczyć?
Narośl - pięta Haglunda to kontrowersyjna kontuzja, która dotyka zarówno...
Zdrowie
Jak rozpoznać AZS i jak pielęgnować dotkniętą nim skórę?
Skóra atopowa wymaga szczególnej troski i wyjątkowych kosmetyków. Sprawdź, jak...
Fitness i sport
Wystarczy 10 pompek dziennie żeby zmienić Twoje życie!
Pompki to uniwersalne ćwiczenia, które można wykonywać w zasadzie w...

Fit porady w  Kategoria: Zdrowie

Polecane na blogu