Polecamy

Jak przeprogramować swój mózg. Przejmij kontrolę nad umysłem i przełam negatywne wzorce – dr Joe Dispenza

20 czerwca 2022

Najbardziej niezwykłym narządem w naszym ciele jest mózg. Od setek lat naukowcy badają jego właściwości i wciąż znajdują coś nowego. Joe Dispenza autor książki „Jak przeprogramować swój mózg. Przejmij kontrolę nad umysłem i przełam negatywne wzorce”...więcej

Na czym polega dieta keto? Zalety, wady, składniki i efekty diety ketogenicznej

18 października 2021

W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszy się dieta ketogeniczna. Jej istotą jest niwelowanie różnego rodzaju poważnych chorób, ale doceniono ją także za pozytywny skutek uboczny właśnie w postaci utraty tkanki tłuszczowej. Czy wiesz, że jednym...więcej

Kalmary – czy owoce morza są zdrowe? Jak jeść? Jak przyrządzić? Wszystko na ich temat!

29 kwietnia 2019

Kalmary to owoce morza – występują głównie w Morzu Śródziemnym mają lekko słodkawy smak. Są bardzo zdrowe dla naszego organizmu gdyż posiadają wiele wartości odżywczych, jak i minerałów. Kalmary, podobnie, jak większość owoców morza, stanowią c...więcej

Zdrowa kolacja – 5 pomysłów niskokaloryczną kolację!

28 maja 2018

Zdrowa i lekkostrawna kolacja to bardzo ważna podstawa prowadząca do dobrego snu, która skutecznie zapobiega nagłym spadkom glukozy we krwi i tym samym powstrzymuje przed napadami wilczego głodu oraz nocnym podjadaniem. Aby miała ona dla naszego zdro...więcej