Polecamy

Czym jest i do czego służy mikser planetarny?
Mikser planetarny to niezbędne urządzenie w każdej kuchni profesjonalnej, które...
Candy Pandas „Zdrowe słodkości na każdą porę roku” – recenzja książki sióstr Kuczma
Przyrzekliście sobie, że w tym roku nie będziecie już jeść...
Dwie książki – dwie diety, które poprawią jakość Twego życia. Którą wybierzesz dla siebie?  
Istnieją diety drakońskie, które wymagają od nas wielu wyrzeczeń i...
Agata Lewandowska „Warzywa, które leczą” – książka okiem redakcji PoradyFit
Czy wiecie, że bataty zastępują chęć na coś słodkiego, a...
 Fit desery na słodko bez cukru – recenzja. Zdradzamy przepisy z książki! 
Ech, jak cudownie byłoby objadać się słodyczami bez wyrzutów sumienia… ...
Kuchnia pełna warzyw – warzywne inspiracje na każdą okazję!
Kuchnia pełna warzyw autorstwa Lidii Bawolskiej to dzieło, które przenosi...
LUNCHBOX. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy – recenzja książki
Zapewne wiecie już, że codzienna dieta wpływa na nasze samopoczucie...
Zdrowe jelita i układ pokarmowy – sprawdź książki, które w tym pomogą
W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej uwagi poświęcamy zdrowiu i...
Jak spalić 70% kalorii więcej? Sekrety nowoczesnego treningu funkcjonalnego
Na czym polega trening funkcjonalny? Przekonaj się, jak niesamowite efekty...
Okno żywieniowe – sekret sukcesu efektywnego odchudzania
Okno żywieniowe to metoda uznawana za skuteczny sposób na odchudzanie. Czy...
Lekkostrawny obiad – 7 pomysłów na jedzenie przed treningiem
Lekkostrawny obiad przed treningiem zwiększy efektywność ćwiczeń, a jednocześnie nie...
Aktualna piramida żywieniowa 2023, czyli zdrowy styl życia. Co uległo zmianie?
Czy aktualna piramida żywieniowa 2023 wprowadza jakieś zmiany? Zobacz, jakie...
Mięśnie core: jak wzmocnić swój brzuch? 5 skutecznych ćwiczeń mięśni brzucha i core, które uczynią cię sprawniejszym
Chcesz poprawić swoją sylwetkę i wzmocnić mięśnie brzucha? Dowiedz się,...
Interwały: jak poprawnie ćwiczyć interwały? Metody skutecznego treningu interwałowego?
Trening interwałowy nie tylko poprawia zdolności wysiłkowe, lecz również spala...
Efektywny trening dla dzieci – zestawy ćwiczeń i pożyteczne zabawy ruchowe dla najmłodszych
Trening dla dzieci powinien odbywać się regularnie. Jakimi ćwiczeniami zachęcić...

Fit porady w  Kategoria: Polecamy