Atlas diet

Dieta rotacyjna – zasady, efekty i opinie

18 sierpnia 2021

Coraz częściej zaczynają się pojawiać nowe trendy żywieniowe, które mają na celu nie tylko pomóc nam zrzucić zbędne kilogramy, ale również ułatwić identyfikację produktów, które nas uczulają. Do tego rodzaju diet należy między innymi dieta rotacyjna....więcej

Dieta odmładzająca – zasady oraz zioła odmładzające

10 sierpnia 2021

Jeżeli zależy Ci na młodym wyglądzie i samopoczuciu, nie zamykaj się jedynie na pielęgnacji zewnętrznej. Masa dostępnych na rynku kremów i kosmetyków jest oczywiście istotna w walce z efektami starzenia, ale nie wystarczająca. jeśli chcemy prawdziwie...więcej

Dieta ujemnych kalorii – zasady, efekty i opinie

04 sierpnia 2021

Wiele z nas w drodze do idealnej sylwetki przerobiło całą masę różnych diet. Wiara w ich działanie niestety często bywa odwrotnie proporcjonalna do efektów… Oczywiście, powinno być jasne dla wszystkich, że coś takiego jak cudowna, uniwersalna dieta n...więcej

Dieta Darii Widawskiej na piękną figurę! Sprawdź jak wygląda!

05 czerwca 2021

Daria Widawska, znana polska aktorka, wyróżnia się idealną sylwetką. Jest to zasługa diety, która pozwala zrzucić zbędne kilogramy i zachować zdrowy, szczupły wygląd. Daria Widawska ma swój sposób na odchudzanie, który przynosi efekty. Poznajmy sposó...więcej

Dieta 7 dni – czym jest? Czy warto ją stosować? Zasady i efekty

02 czerwca 2021

Wiele z nas, myśląc o diecie, ma na uwadze szybki efekt. Większość diet wymaga czasu, jednak możemy skorzystać z diety siedmiodniowej, dzięki której zauważymy rezultaty w bardzo krótkim czasie. Musimy pamiętać o kilku zasadach, które sprawią, że diet...więcej

Dieta przetworowa – zasady, efekty i opinie

30 maja 2021

Dieta przetworowa ma na celu redukcję kilogramów. Opiera się na domowych przetworach nie zawierających sztucznych barwników ani konserwantów. Taka dieta jest bardzo zdrowa, ponieważ do przyrządzenia posiłków wykorzystujemy świeże warzywa i owoce. Pon...więcej

Dieta dwudniowa (odnawiająca) – zasady, efekty i opinie

18 marca 2021

Dieta dwudniowa brzmi trochę nieprawdopodobnie. Mam być na diecie dwa dni, a potem znowu wracać do starych nawyków? O co chodzi? Czy tak to ma wyglądać? Co mam jeść? Co mogę, a czego nie? Dla osób, które przeszły już przez wiele diet może wydawać się...więcej

Dieta zasadowa – zasady, efekty oraz opinie

23 stycznia 2021

Nowy rok, nowa Ja! Noc sylwestrowa to dobry moment na odcięcie grubą linią zeszłorocznych nawyków, które nie zawsze były dobre. Nadmierne spożywanie alkoholu, niedostateczny poziom aktywności fizycznej, palenie papierosów, nieodpowiednie żywienie… i...więcej

Dieta grejpfrutowa – zasady, efekty i jadłospis

08 stycznia 2021

Dieta grejpfrutowa to popularna na zachodzie metoda odchudzania, stosowana między innymi przez największe gwiazdy Hollywood. Jej efekty są szybko zauważalne, a ponadto ma świetne właściwości oczyszczające organizm. Jeśli zależy Ci na szybkiej utracie...więcej

Biała dieta – czyli co jeść po wybielaniu zębów?

24 listopada 2020

Marząc o krystalicznie białych zębach decydujemy się na ich wybielanie. Jest to zabieg bezbolesny, który służyć będzie przede wszystkim aspektom wizualnym. Jednak sam proces wybielania nie kończy się z chwilą opuszczenia gabinetu stomatologicznego. A...więcej

Dieta piwna czy taka istnieje? Zasady oraz efekty

21 listopada 2020

Żyjemy w czasach, gdzie nowe diety pojawiają się z dnia na dzień. Jedne polegają na głodzeniu się, drugie na jedzeniu określonych produktów, a jeszcze inne na spożywaniu ogromnej ilości kalorii. Pośród nich wszystkich jest dieta piwna. Czy zgubienie...więcej

Dieta przeciwzapalna – zasady, wskazania oraz produkty polecane

15 listopada 2020

Dieta przeciwzapalna, jak sama nazwa wskazuje, polega na zniwelowaniu przewlekłego stanu zapalnego, obecnego w organizmie. Dzięki jej stosowaniu można więc zapobiec wystąpieniu różnego rodzaju chorób w przyszłości. Warto wiedzieć, że przewlekłe stany...więcej

Dieta aloesowa – zasady i efekty. Czy działa?

11 września 2020

Już w starożytności aloes miał ugruntowaną pozycję jako roślina mająca właściwości lecznicze. Ponoć sama królowa Kleopatra przy jego pomocy dbała o zdrowie i urodę. W dzisiejszych czasach aloes stosowany jest również w dietach odchudzających i oczysz...więcej

Detoks alkaliczny na czym polega? Czy działa?

08 września 2020

Zakwaszenie organizmu to częsty problem, szczególnie w naszych czasach, gdzie przetworzone jedzenie, stres, brak ruchu bądź jego nadmiar w łatwy sposób mogą doprowadzić do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej naszego organizmu. Zakwaszenie organizm...więcej

Dieta biurowa – jak zaplanować posiłki w pracy?

26 sierpnia 2020

Praca biurowa jest niejako synonimem siedzącego trybu życia. Przy takim trybie życia, gdzie za biurkiem spędzamy standardowo 8 godzin dziennie (a często nawet więcej!) nasza dieta narażona jest na wiele niedociągnięć i zaniedbań. Nie mówiąc już jak n...więcej