Dieta

Dieta cholesterolowa – czy wymaga wielu wyrzeczeń? Obalamy mity
Jednym z pierwszych i najważniejszych zaleceń w leczeniu wysokiego cholesterolu...
Czy można schudnąć wyłącznie na diecie?
Osoby, które nie przepadają za wszelkimi formami aktywności fizycznej, chcąc...
Dieta po COVID-19, czyli jak zadbać o swoje zdrowie po przejściu koronawirusa
Koronawirus jest znów w natarciu, choć w związku z liberalnymi...
Jak zdrowo chudnąć?
Wiele osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. Niestety według Narodowego...
Okno żywieniowe – sekret sukcesu efektywnego odchudzania
Okno żywieniowe to metoda uznawana za skuteczny sposób na odchudzanie. Czy...
Lekkostrawny obiad – 7 pomysłów na jedzenie przed treningiem
Lekkostrawny obiad przed treningiem zwiększy efektywność ćwiczeń, a jednocześnie nie...
Aktualna piramida żywieniowa 2023, czyli zdrowy styl życia. Co uległo zmianie?
Czy aktualna piramida żywieniowa 2023 wprowadza jakieś zmiany? Zobacz, jakie...
Jakie preparaty na odchudzanie
Obecnie większość współczesnych ludzi chciałoby zrzucić zbędne kilogramy. Nadwaga czy...
Jakie są najpopularniejsze diety eliminacyjne?
Mówiąc o diecie, zawsze myślimy o dietach odchudzających, których celem...
Dieta kulturysty na masę – 10 kroków do osiągnięcia wymarzonej sylwetki
Czy istnieje idealna dieta kulturysty na masę? Jakie są zasady...
Strategie żywienia okołotreningowego – dobór produktów i potraw w diecie okołotreningowej
Dieta okołotreningowa powinna być tak skomponowana, aby wspomagać efekty ćwiczeń,...
Post przerywany: zasady, zalety i efekty diety 8/16
Post przerywany pozwala obniżyć łaknienie i jednocześnie zmniejszyć zapotrzebowanie kaloryczne...
Dieta pudełkowa w Krakowie – jaki catering wybrać?
Szybkie życie coraz częściej sprawia, że nie ma się czasu...
Jak przygotować się do rozpoczęcia diety wegańskiej?
Coraz więcej mówi się o pozytywnym wpływie diety wegańskiej na...
Wskaźnik WHR – co mówi o naszym ciele?
Prawidłowa waga jest kluczem do uniknięcia wielu poważnych chorób. Czy...

Fit porady w  Kategoria: Dieta