trener personalny

3 września, 2024

Zostań Trenerem Personalnym: Twoja Ścieżka do Realizacji Marzeń

Wyobraź sobie, że twoja praca to coś więcej niż tylko...

13 sierpnia, 2024

Trening wydolnościowy dla początkujących

Trening wydolnościowy dla początkujących to doskonały sposób na poprawę kondycji...

1 grudnia, 2022

Ćwiczenia dla otyłych – zasady i przykładowe zestawy treningów w domu dla osób z nadwagą

Czy wiesz, że istnieją ćwiczenia dla otyłych, które nie narażają...

4 listopada, 2022

Co jeść przed treningiem, aby był skuteczniejszy?

Posiłek spożywany przed treningiem to bardzo istotny element przygotowawczy. Co...

3 września, 2021

Trener personalny Tychy

Coraz więcej osób zaczyna prowadzić higieniczny tryb życia. Dba o...