Przedstawiamy kolejną pozycję literacką, która jest wynikiem wieloletniej wyprawy autorki i nauczania Zintegrowanej Terapii Pozycyjnej, pomagającej tysiącom ludzi cieszyć się ulgą w bólu, lez operacji i leków. W książce znajdziesz ważne informacje, które będą najbardziej przydatne w dążeniu do lepszego samopoczucia.
Autor – specjalista terapii nerwowo-mięśniowej, podpowiada, jak szybko, bo poświęcając na to zaledwie kilka minut dziennie, wyeliminować stany zapalne powięzi i mięśni. Przy pomocy technik osteopatycznych, takich jak naciąganie, rozciąganie, naprężenie, odciążenie oraz energii mięśni, skutecznie wyleczysz ból spowodowany urazem, stresem, powtarzającym się wysiłkiem, wadami postawy czy przewlekłymi stanami nerwowo-mięśniowymi. Proste ćwiczenia uwolnią Cię od przewlekłego bólu.
W rozdziałach dowiesz się m.in. o:
- jaki jet Twój problem z bólem
- przegląd sesji Zintegrowanej
- oraz metody na poszczególne napięcia oraz bóle
