Długie i zdrowe włosy to marzenie niejednej z nas. Najlepiej jakby rosły w oszałamiająco szybkim tempie, nie rozdwajały się i zawsze dobrze się układały. Na samym początku trzeba sobie uświadomić, że każda z nas ma inne włosy – u jednej będą one rosnąć w trybie ekspresowym, u kogoś innego potrzeba będzie dużo czasu i cierpliwości, aby zauważyć satysfakcjonujący efekt. Dlatego przede wszystkim nie powinniśmy się szybko zniechęcać. Zatem, co zrobić, żeby włosy szybciej rosły?
Spis treści
Jak szybko rosną włosy?
Warto wiedzieć, że szybki cykl wzrostu włosa zależy w głównej mierze od warunków środowiskowych i genetycznych oraz od stanu zdrowia. Standardowo włosy wydłużają się o 1 cm miesięcznie co daje ok. 12 cm w ciągu całego roku. To niewiele, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę jak często musimy podcinać końcówki włosów, aby zachować ich zdrowy wygląd. Na szczęście istnieje parę sposobów, aby włosy po pierwsze nie niszczyły się tak szybko, a po drugie szybciej rosły.
Dieta – pewniak na porost włosów
Zdrowa, pełnowartościowa dieta to podstawa nie tylko jeżeli chodzi o szybszy porost włosów, ale także lepszy stan naszej cery i paznokci czy poprawę samopoczucia. W jaki sposób dieta zapewnia szybszy porost włosów? Przede wszystkim wzmacnia cebulki włosa, a także ogranicza ich wypadanie. Dlatego też powinniśmy jeść więcej warzyw i owoców (zawierają wiele witamin oraz mikroelementów), orzechów (włoskich, laskowych) w nieprzesadzonej ilości – dziennie nie powinniśmy spożywać ich więcej niż garść. Niesamowicie ważne są też wielonienasycone kwasy tłuszczowe (kwasy omega-3 i omega-6), które można znaleźć w tłustych rybach, oleju z lnu czy rzepaku (olej można dodawać do różnego rodzaju sałatek i surówek, niektórzy też piją codziennie dwie łyżki samego oleju). Oczywiście warto także w miarę możliwości ograniczyć przetworzoną żywność, a także słodycze czy niezdrowe przekąski, tj. chipsy. Mają one w składzie mnóstwo barwników oraz konserwantów, które nie są nam do niczego potrzebne, a jedynie pogarszają stan naszego zdrowia.
Zdrowy skalp
Skalp, czyli skóra głowy ma szczególne znaczenie w szybkim poroście włosów. Warto zwrócić uwagę, aby była zdrowa, nie przesuszała się oraz nie była podrażniona. Agresywne oczyszczanie skóry głowy może właśnie do tego doprowadzić. Najlepiej stosować delikatne szampony myjące, które w swoim składzie mają łagodniejsze detergenty, świetnie mogą się tutaj sprawdzić szampony dla dzieci. Nie warto stosować na nasz skalp różnego rodzaju odżywek czy maseczek, które niepotrzebnie go obciążą (takie produkty najlepiej nakładać przynajmniej 10 cm od skóry głowy). Dobrym sposobem może okazać się stosowanie wcierek (kupionych w drogerii lub przygotowanych samodzielnie), które mogą pobudzić naszą skórę głowy, jednocześnie sprawiając, że nasze włosy zaczną szybciej rosnąć.
Zniszczone końcówki – podcinać czy nie?
Często osoby, chcące zapuścić włosy zastanawiają się, czy warto podcinać zniszczone, rozdwojone końcówki? Odpowiedź jest jednoznaczna – warto, a nawet jest to konieczne. Zniszczonych końcówek nie da się już uratować – kosmetyki, które niby mają je wyleczyć – jedynie je sklejają. Należy także pamiętać, że rozdwojenie idzie „ku górze” włosa , uszkadzając go na coraz większej długości. Dlatego ważne jest podcinanie włosów w miarę możliwości jak tylko zauważymy rozdwojone końce – wtedy fryzjer skróci nam mniejszą ilość włosów. Po podcięciu należy pamiętać o odpowiednim nawilżeniu i zabezpieczaniu tej części włosa.
Szampon na porost włosów – czy rzeczywiście działa?
Warto pamiętać, że nie wszystkie szampony, które reklamują się jako te na szybki porost włosów, rzeczywiście tak działają. Przede wszystkim przed wyborem takiego szampony należy przeczytać jego skład oraz zwrócić uwagę, czego dokładnie potrzebują nasze włosy – czy jest to nawilżenie, regeneracja, a może za szybko się przetłuszczają i musimy wybrać szampon, który to zniweluje. Warto też zwrócić uwagę, czy szampon ma składniki, które pobudzą krążenie skóry głowy – wtedy kosmetyk prawdopodobnie rzeczywiście sprawi, że nasze włosy zaczną szybciej rosnąć.
Domowe sposoby na porost włosów
Aby nasze włosy rosły szybciej możemy także skorzystać z domowych sposobów na piękne i zdrowe włosy, znanych naszym babciom.
Picie pokrzywy i skrzypu polnego, czyli herbatki wspomagającej, wzmacnia włosy, hamuje ich wypadania, działa korzystnie na ich porost. Można kupić gotowe herbatki lub mieszać zioła w dowolnej proporcji. Ważna jest tutaj regularność w stosowaniu.
- Picie drożdży, które przeciwdziałają wypadaniu włosów oraz wspomagają ich wzrost. Należy zalać gorącą wodą ¼ opakowania drożdży, poczekać aż odrobinę wystygnie i wypić. Nie każdy może być przekonany co do specyficznego smaku tego napoju, jednak jest to dobry sposób na poprawę kondycji swoich włosów.
- Stosowanie maseczki z oliwy i jajek. Jedną łyżkę oliwy należy wymieszać z żółtkiem jajka – przygotowaną miksturę nałożyć na włosy, owinąć je ręcznikiem i pozostawić na 30 minut. Najlepiej taką maseczkę stosować raz na dwa tygodnie.
- Piwna płukanka. Należy w proporcjach 1:1 wymieszać piwo z wodą – po umyciu włosów spłukać je przygotowaną miksturą. Warto pamiętać, aby piwo nie było wyciągnięte prosto z lodówki, można też je wcześniej otworzyć, aby uleciał z niego gaz. Płukanka wzmacnia, zmiękcza i nabłyszcza włosy.
Jak widać jest wiele sposobów, aby utrzymać włosy w dobrej kondycji. Tak jak było już wspomniane wcześniej – przy dbaniu o włosy ważna jest cierpliwość oraz systematyczność. Jeśli dodamy do tego właściwą pielęgnację nasze włosy nie dość, że zdecydowanie szybciej urosną, to będą przy tym zdrowo i pięknie wyglądać.
