O tańcu hollywoodzkim słyszał chyba każdy. Wszystko za sprawą popularnych filmów o miłości utrzymanych w indyjskim klimacie. Musicalowy nastrój tych produkcji uświetniają korowody aktorów tańczących w kolorowych strojach. Teraz taniec rodem z filmów bollywood zagościł również w polskich szkołach tańca. Również Ty możesz się go nauczyć. Sprawdź jakie są zasady tego tańca i przekonaj się, że naprawdę warto!
Spis treści
Na czym polega taniec bollywood?
Taniec bollywood wyróżnia się energią i dynamicznością. Łączy w sobie kilka rodzajów tańca, ale dominują w nim oczywiście ruchy typowe dla tradycyjnych tańców indyjskich. Oglądając tańczącą w taki właśnie sposób grupę ludzi można mieć wrażenie, że cały świat wokół wiruje. Szczególnie można zaobserwować to oglądając filmy bollywood, które wyróżniają się licznymi scenami ubogaconymi tańcem i charakterystyczną muzyką. Bohaterowie tych historii za pomocą ruchów ciała wyrażają swoje emocje. Nie brakuje więc ekspresywnych i żywych gestów, którymi wręcz naszpikowana jest cała choreografia. Taniec bollywood jest świetną alternatywą dla innych form aktywności fizycznej. Jeśli znudziły ci się już tradycyjne ćwiczenia gimnastyczne, bieganie, pływanie, czy też trening na siłowni a dalej chcesz dbać o swoje ciało – postaw na taniec bollywood. Taniec bollywood określany jest również mianem tańca brzucha, bowiem jest to część ciała, którą przede wszystkim wykorzystuje się w tym tańcu. Jest to więc typowo kobiecy taniec. Bowiem która z nas nie marzy o płaskim i seksownym brzuchu?
Dlaczego warto tańczyć taniec bollywood?
Taniec bollywood to nie tylko świetna rozrywka, ale także doskonała alternatywa dla tradycyjnych form aktywności fizycznej. Jakie inne korzyści niesie za sobą taniec bollywood? Odpowiedź znajdziesz poniżej:
- taka forma tańca uczy gracji i wdzięki
- to doskonała zabawa w miłym gronie
- pozwala w ciekawy sposób odreagować stres
- wzmacnia pewność siebie
- zwiększa atrakcyjność seksualną
- takie ćwiczenia aktywizują wszystkie mięśnie
- sylwetka staje się bardziej smukła
- wyrzeźbione zostają pośladki, brzuch oraz biust
- to możliwość zrzucenia zbędnych kilogramów i kalorii
- ruchy stają się bardziej lekkie, płynne i powabne
- poprawia się ogólna koordynacja ciała
- zwiększa się świadomość własnego ciała
- można zaakceptować swoje niedoskonałości i kompleksy
- kondycja zostaje wzmocniona
- zniwelowany zostaje bóle pleców
- do tańca nie potrzeba partnera – każdy tańczy samodzielnie
- interesujące jest to, że tańczyć można w pięknych indyjskich strojach
- można odkryć orientalną kulturę
- taniec bollywood niezwykle poprawia humor i korzystnie wpływa na psychikę
Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia nauki tańca bollywood prowadzone są przede wszystkim przez profesjonalne szkoły tańca. Odbywają się one w kilkuosobowych grupach. Dzięki temu istnieje dodatkowa korzyść wynikająca z możliwości poznania nowych osób. Każde zajęcia rozpoczynają się od kilkuminutowej rozgrzewki polegającej na wykonywaniu różnego rodzaju ćwiczeń. Później osoba prowadząca zajęcia pokazuje swojej grupie podstawowe kroki. Stopniowo dodawane są coraz nowsze układy, dzięki czemu można tworzyć ciekawe choreografie. A wszystko to odbywa się do taktów energetycznej i orientalnej muzyki rodem z popularnych filmów bollywood.
Jeśli interesuje Cię orientalna kultura indyjska nie zwlekaj już dłużej, tylko zapisz się na taniec bollywood. Dzięki temu na własnej skórze przekonasz się o korzyściach, które bezpośrednio płyną z tej aktywności. Na pewno nie pożałujesz!
