W dzisiejszych czasach salony kosmetyczne oferują nam szeroki wachlarz zaawansowanych zabiegów odmładzających. Czy warto zatem podejmować trud samodzielnej pielęgnacji a jeśli tak to dlaczego? W praktyce trudno nam znaleźć czas na regularne wizyty u kosmetyczki, nie wspominając o znacznych kosztach takich przyjemności. Domowe SPA możemy bez trudu wychodzenia z domu urządzić sobie raz w tygodniu, a drobniejsze zabiegi wykonywać nawet codziennie. Nasza twarz odwdzięczy się młodzieńczym blaskiem przez wiele lat. Jak zatem domowymi sposobami dbać o urodę, by nasza twarz na długo pozostała młodą?
Spis treści
Przedstawiamy domowe sposoby odmłodzenia twarzy
Na początek- oczyszczanie
Pierwszy krok to codzienne staranne oczyszczenie skóry. Mało znanym sposobem jest mycie twarzy miodem. Wygodne, bo potrzebujemy do tego tylko… miodu! Jak to zrobić? Płynny miód mieszamy z odrobiną wody i nakładamy na buzię. Następnie delikatnie masujemy, po czym zostawiamy na 5-10 minut. Zmywamy ciepłą wodą. To wszystko. Proste i skuteczne. Można wykonywać codziennie, szczególnie rano. Jeśli mamy suchą skórę, wystarczy stosować 2-3 razy w tygodniu.
Innym rodzajem oczyszczanie jest peeling. Możemy wykorzystać do tego połówkę przekrojonej limonki. Wystarczy przez chwilę pomasować nią skórę. W tym wypadku będzie to peeling enzymatyczny.
Codzienny masaż
Nieco niedocenionym zabiegiem a dającym doskonałe wyniki, jest masaż. Twoja twarz z pewnością go polubi. Skóra będzie lepiej ukrwiona, a co za tym idzie, odżywiona. Dzięki masażowi skóra stanie się jędrniejsza, co zapobiegnie tworzeniu się kolejnych zmarszczek.
Jak prawidłowo go wykonać? Naczelna zasada: twarz masujemy od dołu ku górze i od śroka na zewnątrz, a czoło od środka ku skroniom. Najprostszym sposobem jest wykonywanie kółek wskazującym i środkowym palcem. Do masażu możesz użyć ulubionego kremu lub delikatnego peelingu.Ważne, by palce miały „poślizg”. To ułatwi operację. Jeśli chcesz się cieszyć zauważalnymi efektami, decydująca będzie Twoja systematyczność. Im częściej tym lepiej.
Odżywianie twarzy
Jeśli Twoja skóra jest już dobrze oczyszczona i wymasowana, przyszedł czas na jej „ nakarmienie”. Świetnie nadają się do tego proste domowe maseczki. Właśnie prostota jest tu istotna, gdyż mało kto lubi wchodzić w rolę aptekarza, przygotowującego skomplikowane mikstury. Łatwą i skuteczną maseczkę przeciwzmarszczkową możesz przyrządzić z wina i czekolady(pomysł Klaudyny Hebdy). Wystarczy zmieszać łyżkę czerwonego wina, łyżkę miodu i łyżkę pełnotłustego kakao, tak aby otrzymana papka miała konsystencję gęstej śmietany. Maseczkę trzymamy na twarzy około 10 minut. Warto zaopatrzyć się w produkty ekologiczne. Są bezpieczniejsze dla skóry. Jeżeli ktoś nie jest fanem czekolady, alternatywą może być maseczka z awokado. Połówkę owocu mieszamy z żółtkiem i pięcioma kroplami soku z cytryny. Trzymamy 20 minut. Proste, prawda?
Oczy- nasza metryka
To na ile lat wyglądamy w dużej mierze zależy od naszych oczu. Ta partia twarzy szczególnie przyciąga uwagę osób , z którymi się stykamy. Warto więc poświęcić trochę czasu, by nasze spojrzenie odzyskało blask i świeżość.
Nie wszyscy wiedzą, jak ważnym elementem naszego wizerunku są brwi. To przede wszystkim one decydują o wyrazie twarzy. Zbyt grube i krzaczaste czynią spojrzenie groźnym, przez co od razu wyglądamy na kilka lat więcej. Za cienkie również nie dodają urody, czyniąc twarz nienaturalną. Jak więc zadbać o brwi? Najważniejsza jest systematyczna regulacja. Najlepiej zrobić ją po kąpieli. Najpierw wyznaczamy odpowiednią linię łuku brwi. Potrzebny będzie do tego ołówek.Przyłóż go do twarzy tak, by jednym końcem dotykał skrzydełka nosa a drugim wewnętrznego kącika oka. Zaznacz miejsce, w którym ołówek spotyka się z łukiem brwiowym. Następnie przesuń górny koniuszek ołówka, tak by dotknął zewnętrznego kącika oka i znów zaznacz miejsce, gdzie przecina brew. Wszystkie włoski znajdujące się na zewnątrz od kropek, należy usunąć pęsetą. Zbyt szerokie brwi regulujemy również od dołu, tak by nieco zwęzić linię łuku.
Częstym mankamentem urody dodającym lat, są cienie pod oczami. Na szczęście można je zmniejszyć, stosując kilka sztuczek. Twoim pierwszym sprzymierzeńcem jest ogórek. Najprostszym sposobem jest pokrojenie go w plasterki i włożenie do lodówki. Plasterki można nakładać nawet dwa razy dziennie. Drugim sposobem jest uprzednio zaparzona i wychłodzona herbata w torebkach. Regularne przykładanie poprawi koloryt skóry wokół oczu.
Pij dużo wody
Niedobór wody w organizmie skutkuje wysuszeniem, podrażnieniami skóry, powstawaniem obrzęków czy worków pod oczami. Aby na długo cieszyć się zdrową, młodo wyglądającą skórą pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Taka ilość płynów wystarczy, by uelastycznić cerę i zatrzymać nadmierne łuszczenie się skóry.
Jedz zdrowo
Duża ilość konserwantów i polepszaczy zawartych w przetworzonym pożywieniu wpływa niekorzystnie na cerę. Spożywanie niezdrowego jedzenia doprowadza do gromadzenia się w organizmie toksyn, które często objawiają się na twarzy w postaci niechcianych zmian skórnych. Jedz dużo surowych warzyw i owoców, urozmaicaj dietę w lekkostrawne mięso. Zdrowa, odmłodzona cera to wynik odżywiania się pokarmem bogatym w drogocenne składniki odżywcze i witaminy.
Zażywaj witaminę C
Pozornie powszechna witamina C stosowana najczęściej w osłabieniu organizmu czy przeziębieniach działa bardzo dobrze na stan skóry twarzy. Ta substancja stymuluje syntezę kolagenu, który jest podstawowym budulcem skóry. Witamina C zwalcza również wolne rodniki odpowiadające za uszkodzenia komórek, a co za tym idzie za starzenie się skóry. Kwas askorbinowy rozświetla poszarzałą skórę i rozjaśnia przebarwienia, na dodatek chroni przed skutkami promieniowania słonecznego.
Unikaj słońca
Dostarczanie skórze nadmiernej ilości promieniowania słonecznego przyśpiesza proces starzenia się twarzy i niszczy ją. Podczas słonecznych wiosennych i letnich dni stosuj kremy z wysokim filtrem, ponieważ to wtedy do ziemi dociera najwięcej ultrafioletu. W zimniejsze pory roku używaj kosmetyków o niższej zawartości filtra (15 SPF-30 SPF).
