Masaż twarzy jak go wykonać poprawnie w domu?

Wiele osób zauważa, że rano ich twarz wygląda na starszą, zmęczoną i pozbawioną blasku. Aby temu zapobiec próbują wielu drogich rozwiązań swojego problemu. Wydają duże pieniądze w salonach kosmetycznych, spa, a nawet szukają pomocy u chirurga plastycznego, aby wyglądać jak milion dolarów. Jednak nie zdają sobie sprawy z tego, że istnieje inny – skuteczny, prosty i tani – sposób, żeby wyglądać młodziej i czuć się o niebo lepiej. Wszystko co musisz zrobić, aby osiągnąć pożądane efekty to nauczyć się kilku prostych technik masażu twarzy.

Spis treści

Jak przygotować skórę do masażu?

Za pomocą płynu do demakijażu usuń ze skóry twarzy wszelkie ślady makijażu. Umyj twarz i dłonie, używając do tego żelu lub innego środka, a następnie spłucz letnią wodą i osusz twarz ręcznikiem. Na koniec nanieś lekką warstwę kremu do masażu twarzy lub olejku, który pozwoli gładko poruszać się palcami po skórze. Możesz wybrać mieszankę olejków lub jeden olej, który najlepiej pasuje do twojego typu cery. Dla bardzo suchej skóry zalecany jest olej arganowy lub migdałowy, natomiast jeśli twoja twarz jest mieszana lub tłusta wybierz olejek jojoba.

Postaw na masaż rozjaśniający twarz…

… jeśli skóra na twojej twarzy wygląda na zmęczoną i pozbawioną blasku.

Rozpocznij od masowania obszaru limfatycznego. Za pomocą opuszków palców masuj okolice wokół węzłów chłonnych przez 1 minutę. Wykonuj duże koła biegnące od uszu, w dół do gardła i wzdłuż linii żuchwy.
Tymi samymi okrężnymi ruchami wykonaj masaż wzdłuż szczęki, obok kącików ust, nozdrzy i nad kośćmi policzkowymi. Kontynuuj przez 1 minutę.
Ruchem okrężnym masuj jednocześnie obie strony czoła przez 1 minutę. Rozpocznij w pobliżu skroni, poruszaj się stopniowo w kierunku środka czoła i z powrotem na boki.
Przejdź do masażu okolic oczu. Ustaw palce na łuku brwi, przesuwaj je wokół zewnętrznych kącików oczu, pod oczami, a następnie wzdłuż boków nosa i linii brwi. Powtarzaj przez 1 minutę.
Zakończ masaż przechodząc ponownie przez każdy obszar.

Postaw na masaż ujędrniający twarz…

… jeśli skóra na twojej twarzy straciła elastyczność i ma skłonność do opadania.

Rozpocznij od okolic kącików ust. Za pomocą opuszków palców wykonuj ruchy okrężne po obu stronach ust przez 1 minutę. Zastosuj nacisk skierowany w górę, aby podnieść skórę w tym miejscu.
Wykonując ruchy okrężne, przesuwaj palce od nosa, po kości policzkowe, a następnie do skroni i z powrotem. Masuj przez 1 minutę.
Przejdź do masażu okolic oczu. Połóż palce na łuku brwi, przeciągnij je wokół zewnętrznych kącików oczu, pod oczy, a następnie wzdłuż boków nosa i linii brwi. Kontynuuj przez 1 minutę.
Masuj czoło. Ustaw dłonie pionowo obok siebie i dotknij palcami ciała. Wykonuj ruch zygzakowaty, przesuwając jedną dłoń w górę, a drugą w dół przez 1 minutę.
Zakończ masaż przechodząc ponownie przez wszystkie obszary.

Postaw na japoński masaż twarzy Tanaka…

… jeśli masz problem ze zmarszczkami i opuchlizną twarzy.

Masaż twarzy metodą Tanaka został opracowany przez japońską makijażystkę – Yukuko Tanaka. Twierdzi ona, że ta metoda daje efekt młodszej twarzy o co najmniej 10 lat, a jeśli zaczniesz ją stosować w młodszym wieku, możesz zapobiec rozwojowi zmarszczek. Tanaka to antystarzeniowy masaż, który jest połączeniem drenażu limfatycznego i akupunktury twarzy – wymaga wywierania nacisku na mięśnie twarzy, a nie jej tarcia. Składa się z 11 kroków i koncentruje na przesuwaniu limfy oraz formowaniu tkanki tłuszczowej. Przyspiesza to wydzielanie toksyn i nadmiaru płynów z twarzy, dzięki czemu likwiduje zmarszczki i opuchliznę pod oczami, zmniejsza pory oraz napina skórę twarzy.

Najlepszą porą dnia na to, aby wykonać masaż twarzy Tanaka jest poranek lub wieczór po oczyszczeniu twarzy. W celu jego poprawnego wykonania, możesz zapoznać się z instruktażowymi filmikami zamieszczonymi na YouTubie. Jeśli chcesz odzyskać blask i wyglądać młodziej, powinieneś włączyć go do codziennej pielęgnacji.