Co zrobić żeby skóra była odżywiona, zdrowa i wyglądała promiennie, gdy miejskie otoczenie działa na nią destrukcyjnie? Jakość powietrza, toksyny, które przedostają się do naszych organizmów mają ogromny, choć na początku niewidoczny wpływ na kondycję całego ciała człowieka. Szczególnie na delikatną skórę. Jak o nią zadbać i na co postawić w pielęgnacji w dużych miastach?
Spis treści
Smog – pogromca zdrowia i pięknej cery
Smog to pogromca zdrowia. W okresie jesienno – zimowym, wskaźniki mierzące szkodliwość powietrza, wykazują jego bardzo duże zanieczyszczenie. Smog to mieszanina spalin, kurzu, metali ciężkich, na których działanie jesteśmy narażeni każdego dnia, bo szkodliwe pyłki w powietrzu obecne są przez cały rok.
Jak robią to Azjatki? Mieszkają w tak zatłoczonych miastach, a jednak cera wielu z nich prezentuje się świetnie. Znalazły sposób na to, jak powstrzymać wysuszanie się skóry i opóźnić starzenie, które powoduje smog. To czyni Azjatki światowymi pionierkami w pielęgnacji. Ich trik polega na prawidłowym oczyszczaniu, który jest wręcz rytuałem składającym się z kilku kroków.
Od czego zacząć w pielęgnacji antysmogowej?
Najważniejsze jednak jest, by na początku zwrócić uwagę na to, co jemy i jakie składniki znajdują się w naszej diecie. Trzeba zadbać o cerę od wewnątrz. Dieta powinna być zdrowa i zbilansowana. Bogata w składniki odżywcze, a wolna od żywności wysoko przetworzonej.
Dieta – oprócz tego, że zbilansowana, powinna być też bogata w antyoksydanty. To pozytywnie działające związki chemiczne. Neutralizują tzw. wolne rodniki, których działanie wpływa niszcząco na skórę. Podwyższony poziom wolnych rodników w organizmie to skutek zanieczyszczenia środowiska, spożywania alkoholu i palenia papierosów, nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Antyoksydanty natomiast, występują w warzywach i owocach – dlatego tak ważne jest ich spożywanie!
Ogranicz używki – pij dużo wody. W ten sposób nawodnisz swój organizm, a cera będzie lepiej nawilżona, bardziej jędrna. To ważne, bo smog powoduje, że skóra zakwasza się. Staje się szara.
Kosmetyki pełne witamin
Kiedy już zrobisz pierwszy krok – zmienisz swoje nawyki żywieniowe, sprawdź swoje kosmetyki. Być może musisz zrobić zakupy? Zwróć uwagę na to, jak wygląda Twoja poranna i wieczorna pielęgnacja. Sprawdź, czy produkty, których używasz na co dzień mają w swoim składzie witaminy A, E oraz C, a także cynk i selen. Te substancje mają działanie detoksykacyjne, dlatego są często wykorzystywane do produkcji kosmetyków, których przeznaczeniem jest dogłębne oczyszczanie cery.
Maseczka i esencja – niezbędniki antysmogowej pielęgnacji
Ostatnimi czasy, szczególnie popularne stały się maseczki z dodatkiem węgla. One również dogłębnie oczyszczają cerę, jednak trzeba uważać żeby nie wykonywać ich zbyt często. Wystarczy 1 – 2 razy w tygodniu. Wtedy spełnią swoją rolę. Wygładzą, ale nie przesuszą skóry.
Jeżeli maseczki – to warto wspomnieć też o tych w płachcie. Są one chętnie stosowane przez Koreanki. Wybór tych maseczek jest ogromny, ale najważniejsze jest to, że są nasączone produktami, które przypominają esencję lub serum. Te płynne substancje zawsze pozostają w opakowaniu po maseczce lub delikatnie spływają z twarzy. Zamiast je wycierać i wyrzucać, warto je wykorzystać. Możesz je wmasować w szyję i dekolt.
Esencja może być też stosowana samodzielnie – po oczyszczaniu. Pełni funkcję nawilżającą dla skóry. Esencje są kosmetykami wielofunkcyjnymi o lekkiej formule. Można je nakładać na twarz i włosy. To zbiór precyzyjnie dobranych składników aktywnych pozyskanych z roślin (np. kwiatu lotosu).
Krem – ochrona przed toksynami
W walce ze smogiem przyda Ci się także specjalny krem antysmogowy. Nie jest drogi, a potrafi wiele zdziałać. Nakładany jako baza pod makijaż stanowi barierę ochronną dla cery. Sprawia, że szkodliwe substancje osiadają na powierzchni skóry, ale ilość, która przedostaje się dalej jest zdecydowanie mniejsza.
Wybierając krem antysmogowy, szukaj w jego składzie filtrów chroniących przed promieniowaniem słonecznym. Ich obecność spowolni starzenie się skóry. Rozejrzyj się dokładnie i sprawdź, co w tym zakresie oferuje rynek. Przekonasz się, że oferta kosmetyków jest bardzo bogata. Łącząc pielęgnację z odpowiednią dietą, na pewno osiągniesz zamierzone efekty.
