Przetłuszczająca się cera bywa zmorą zarówno dla kobiety, jak i mężczyzny. Każdy z nas marzy o nieskazitelnej, gładkiej, nawilżonej a zarazem matowej skórze. Podczas okresu dojrzewania, marzenie o idealnej cerze nieco się oddala. W tym okresie bardzo często nastolatkowie, niezależnie od płci zmagają się z trądzikiem pospolitym. Jedni przechodzą go znacznie łagodniej, a inni wręcz przeciwnie – mają wielkie trudności, by bez pomocy dermatologa czy silnych środków pozbyć się trądziku.
Używanie silnie działających specyfików może spowodować przetłuszczanie się skóry w przyszłości.
Spis treści
Jak skutecznie temu zapobiec?
Jedną z najważniejszych metod na zapobieganie przetłuszczaniu się skóry to odpowiednia dieta. Przy takich problemach z cerą, należy włączyć do diety witaminy z grupy B, A, C oraz E, a także produkty wzbogacone o cynk, siarkę oraz antyoksydanty.
Takie właściwości można znaleźć w sezonowych owocach oraz warzywach takich jak: jagody, szparagi, winogrona, borówki, orzechy, zielona herbata. Szukając witaminy A należy wybierać pomarańczowe warzywa, takie jak: marchew oraz papryka. Pomaga utrzymać odpowiedni koloryt skóry. Produktami bogatymi w cynk są: jajka, droższe oraz suszone owoce. Należy unikać nasyconych kwasów tłuszczowych, które są obecne w mięsie oraz produktach pochodzenia zwierzęcego. Zamiennikiem takich właściwości mogą być nienasycone kwasy tłuszczowe, które można przyjmować poprzez spożywanie ryb.
Stan cery może pogorszyć się przez spożywanie alkoholu, słodyczy, ostrych przypraw. Produkty przetworzone produkują nadmierną ilość łoju, dlatego ich stosowanie jest niewskazane. Uzupełnieniem diety może zostać częste picie wody. Zaleca się 1,5l wody dziennie. Warto również uzbroić się w cierpliwość i stosować dietę przez co najmniej miesiąc.
Jak pielęgnować cerę tłustą, z tendencją do przetłuszczania?
Każdy rodzaj cery charakteryzuję się różną pielęgnacją. Posiadacze cery tłustej zazwyczaj bardzo często oraz agresywnie myją twarz. Nie służy to niczemu, co miałoby pozytywnie wpłynąć na jej stan. Na skórze znajduje się warstwa lipidowa, która ma szczególnie ważne zadanie. Chroni naszą cerę przed wnikaniem toksyn, drobnoustrojów, a również łagodzi napięcie. Całkowite przesuszenie skóry oraz usunięcie tej warstwy pogorszy stan cery. Warto wybrać kosmetyki, które pomogą uporać się z tłustą cerą. Są nimi:
- Dermaquest, DermaClear Pads – jest to seboregulujący peeling chemiczny. W środku produktu znajdują się płatki kosmetyczne z nasączonymi kwasami złuszczającymi. Należy stosować go 2-3 razy w tygodniu, przecierając płatkiem po twarzy.
- Miya, my skin booster – jest to matujący żel z peptydami. Ma lekką konsystencję, nie zostawia tłustego śladu na cerze, a wręcz przeciwnie – doskonale się wchłania. Jest idealnym rozwiązaniem jako baza pod makijaż.
- Purito, esencja Galacto Niacin 97 – w składzie możemy znaleźć filtrat z grzybów Glactomyces oraz niacyny. Przywracają cerze równowagę, wzmacniają komórki. Produkt jest szczególnie pomocny w walce z nadmiernym wydzielaniem sebum.
- La Roche-Posay, Effaclar serum – jest to produkt przeznaczony do codziennego stosowania. Poprzez nadprodukcję sebum, podczas stosowania tego kosmetyku skóra znacznie się złuszczać. Nie podrażnia skóry oraz ją nawilża.
- Caudalie, fluid Vinopure – jest to kosmetyk, który jednocześnie nawilża i matuje skórę. Pochłania namiar sebum. Zawiera bio hydrolat różany, polifenole z winogron oraz naturalne olejki eteryczne.
