Tiffany Rothe to amerykańska ekspertka fitness, której dwudziestoletni staż, bogaty warsztat trenerski i autorski program ćwiczeń od lat wspiera kobiety na całym świecie w pracy nad swoim ciałem. Tiffany przygodę ze sportem rozpoczęła już w młodości, kiedy to związana była z tańcem nowoczesnym, baletem klasycznym oraz jazz’em. Pasjonowała się również podnoszeniem ciężarów, aerobikiem i sztukami walki, co miało ogromny wpływ na stworzony przez nią autorski program ćwiczeń. W ciągu swojej wieloletniej kariery Tiffany Rothe zaprojektowała także kolekcje ubrań sportowych oraz współpracowała z wieloma znaczącymi markami sportowymi.
Spis treści
Treningi z Tiffany – dlaczego zdobyły tak wielką popularność?
Treningi z Tiffany są absolutnie wyjątkowe, gdyż w sposób niestandardowy łączą ze sobą ćwiczenia aerobowe z elementami sztuk walki i tańcem, co w efekcie końcowym dało niesamowity efekt w postaci „Tiffany’s Rothe Workouts”. Trenując z Tiffany nie zaznasz rutyny, a każda aktywność fizyczna przyniesie Ci mnóstwo radości oraz satysfakcji. Trenerka specjalizuje się przede wszystkim w ćwiczeniach wzmacniających i wysmuklających brzuch, talię oraz nogi. Spektakularne efekty można osiągnąć po zaledwie kilku tygodniach regularnych, 10-15 minutowych sesji treningowych dziennie. W dzisiejszych czasach, gdzie wszyscy są zapracowani, a czas jest na wagę złota, szybki i efektywny trening to podstawa dobrej formy wielu ludzi.
Ćwiczenia z Tiffany – czym się charakteryzują?
W sieci najbardziej popularnymi ćwiczeniami Tiffany Rothe są te rzeźbiące brzuch, wysmuklające talię i likwidujące tzw. „boczki”, aczkolwiek przy regularnym powtarzaniu dowolnych kombinacji jej programów treningowych możemy być pewni, że cała nasza sylwetka stanie się smuklejsza, a ciało bardziej sprężyste. Jej ćwiczenia zawierają zarówno elementy cardio jak i ABS, są tak urozmaicone, aby każdy znalazł coś dla siebie.
Wśród różnych propozycji jej treningów znajdziemy również kilka zestawów gimnastycznych dla kobiet w ciąży oraz po porodzie, co jest dowodem na to, że trenerka dba o aktywność fizyczną kobiet na różnych etapach ich życia. Tiffany Rothe niejednokrotnie została nagradzana za swoją wieloletnią działalność i innowacyjne programy ćwiczeniowe, przez topowe, zagraniczne magazyny. Kilka lat temu jej trening został również doceniony na YouTube, gdzie „okrzyknięto” go jednym z najlepszych instruktaży online.
Opinie treningu Tiffany Rothe
Gimnastyka z Tiffany jest bardzo intensywna oraz gwarantuje świetną zabawę. Jej ćwiczenia nie dość, że znacznie poprawiają wygląd naszej sylwetki, to także poprawiają humor oraz generują w nas pokłady optymizmu i mnóstwo energii.
Tiffany Rothe to trenerka, która bardzo często określana jest mianem wulkanu pozytywnych emocji, a jej ćwiczenia wykonywane w rytmie odpowiedniej muzyki sprawią, że każda kobieta będzie czuła się silniejsza, piękniejsza, bardziej pewna siebie i świadoma swojego ciała. Propozycje jej ćwiczeń są wynikiem wieloletniej pracy oraz efektem ogromnego doświadczenia, które zaowocowało utworzeniem znakomitego programu ćwiczeniowego, który odmienił życie milionów kobiet na całym świecie.
