W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszy się dieta ketogeniczna. Jej istotą jest niwelowanie różnego rodzaju poważnych chorób, ale doceniono ją także za pozytywny skutek uboczny właśnie w postaci utraty tkanki tłuszczowej. Czy wiesz, że jednym...więcej

Kalmary – czy owoce morza są zdrowe? Jak jeść? Jak przyrządzić? Wszystko na ich temat!

29 kwietnia 2019

Kalmary to owoce morza – występują głównie w Morzu Śródziemnym mają lekko słodkawy smak. Są ba...więcej

Zdrowa kolacja – 5 pomysłów niskokaloryczną kolację!

28 maja 2018

Zdrowa i lekkostrawna kolacja to bardzo ważna podstawa prowadząca do dobrego snu, która skutecznie z...więcej

Wszystkie polecane

Dieta

Stosowanie odżywek białkowych jest świetnym sposobem na zwiększenie dziennego spożycia białka. Nic więc dziwnego, że często pojawiają się w dietach zarówno sportowców, jak i osób mniej aktywnych. Szejk białkowy może stanowić idealną przekąskę, która...więcej

Nerkowce – dlaczego warto wprowadzić je do swojej diety?

05 kwietnia 2022

W naszej diecie nie powinno zabraknąć produktów, które zapewniają nam dobre samopoczucie. W ten spos...więcej

Zamienniki niezdrowej żywności – poznaj fit zamienniki popularnych słodyczy

30 marca 2022

Słodycze to największa pokusa utrudniająca dietę redukcyjną lub przejście na zdrowy tryb odżywiania....więcej

Kuchnia fit

Przepisy

Naleśniki – pomysł na smaczne śniadanie

18 października 2021

Są smaczne, łatwe do przygotowania i uniwersalne. Można jeść je i na słodko, i na słono. Najlepiej s...więcej

Ciasta z owocami w roli głównej

13 września 2021

Owoce w cieście? Połączenie idealne, prawda?! Jeśli masz podobne zdanie na ten temat, koniecznie prz...więcej

5 pomysłów na zdrową przekąskę

26 marca 2021

Wiosna powinna nas zachęcić do większej dbałości o zdrowie. Warto pomyśleć o diecie i większej aktyw...więcej

Kimchi czym jest? Właściwości i wykorzystanie

20 czerwca 2020

Odwiedzając Koreę z pewnością nie ominie nas degustacja tradycyjnego dania tego regionu – kimchi. Po...więcej