Najbardziej niezwykłym narządem w naszym ciele jest mózg. Od setek lat naukowcy badają jego właściwości i wciąż znajdują coś nowego. Joe Dispenza autor książki „Jak przeprogramować swój mózg. Przejmij kontrolę nad umysłem i przełam negatywne wzorce”...więcej

Na czym polega dieta keto? Zalety, wady, składniki i efekty diety ketogenicznej

18 października 2021

W ostatnim czasie ogromną popularnością cieszy się dieta ketogeniczna. Jej istotą jest niwelowanie r...więcej

Kalmary – czy owoce morza są zdrowe? Jak jeść? Jak przyrządzić? Wszystko na ich temat!

29 kwietnia 2019

Kalmary to owoce morza – występują głównie w Morzu Śródziemnym mają lekko słodkawy smak. Są ba...więcej

Wszystkie polecane

Dieta

Konsultacja dietetyczna zawsze wyjdzie nam na zdrowie. Niezależnie, czy chcemy zredukować nadmierną masę ciała, czy też powód konsultacji związany jest z innymi specjalnymi potrzebami żywieniowymi. Wiedza ekspercka może pomóc w wyborze codziennego me...więcej

Co jeść żeby mieć zdrowe zęby?

04 czerwca 2022

Uśmiech jest wizytówką każdego z nas, słyszałeś to pewnie niejednokrotnie, prawda? Okazuje się on pr...więcej

Dieta i treningi – jak dbać o ciało po wysiłku?

01 czerwca 2022

Dieta i treningi aktualnie są ważną częścią życia wielu osób. Coraz bardziej zdajemy sobie sprawę z...więcej

Kuchnia fit

Przepisy

Naleśniki – pomysł na smaczne śniadanie

18 października 2021

Są smaczne, łatwe do przygotowania i uniwersalne. Można jeść je i na słodko, i na słono. Najlepiej s...więcej

Ciasta z owocami w roli głównej

13 września 2021

Owoce w cieście? Połączenie idealne, prawda?! Jeśli masz podobne zdanie na ten temat, koniecznie prz...więcej

5 pomysłów na zdrową przekąskę

26 marca 2021

Wiosna powinna nas zachęcić do większej dbałości o zdrowie. Warto pomyśleć o diecie i większej aktyw...więcej

Kimchi czym jest? Właściwości i wykorzystanie

20 czerwca 2020

Odwiedzając Koreę z pewnością nie ominie nas degustacja tradycyjnego dania tego regionu – kimchi. Po...więcej