W XXI wieku antybiotyki i inne lekarstwa są przepisywane i zalecane przez lekarzy niemal na każdą dolegliwość. W telewizji, radiu i Internecie jesteśmy bombardowani informacjami o środkach, które koniecznie powinniśmy przyjmować, aby mieć piękną skórę, włosy, pozbyć się wzdęć, problemów z wątrobą i uzupełnić dietę o witaminy. Łykanie mnóstwa specyfików powoduje, że nasz organizm jest coraz mniej odporny. Dlatego coraz częściej specjaliści, którzy zajmują się odpornością, zalecają zażywanie jak najmniejszej ilości lekarstw i radzenie sobie z niegroźnymi dolegliwościami sposobami naszych babć.
Domowe sposoby na kaszel i usunięcie flegmy z płuc
Problemem zdrowotnym, który może być uciążliwy, ale zwykle nie wymaga stosowania lekarstw, jest kaszel i zalegająca flegma. Poniżej przedstawiam kilka sposobów na radzenie sobie z tymi dolegliwościami:
1. Zioła – na problemy z gardłem pomagają podbiał i babka lancetowata. Aby przygotować herbatę, która pomoże pozbyć się zalegającej flegmy, łyżeczkę podbiału i łyżeczkę babki lancetowatej należy wsypać do kubka i zalać szklanką wrzącej wody. Zioła powinny zaparzać się przez kilka minut.
2. Syrop z cebuli – cebulę należy drobno posiekać, wrzucić do słoika, zasypać cukrem i odstawić w ciepłe miejsce. Po dwóch dniach z soku cebuli i cukru powinien wytworzyć się syrop. Należy przyjmować łyżeczkę syropu trzy razy dziennie.
3. Nawilżanie powietrza – aby pozbyć się problemów z gardłem należy nawilżać powietrze. Do tego wystarczy mokry ręcznik położony na ciepłym kaloryferze lub pojemnik z wodą postawiony w ciepłym miejscu. Można również zaopatrzyć się w elektryczny nawilżacz powietrza.
4. Nawadnianie organizmu – przyjmowanie płynów pomaga rozrzedzić zalegającą flegmę. Możemy nawadniać organizm wodą mineralną niegazowaną z cytryną, herbatą z dodatkiem miodu i soku malinowego lub herbatami ziołowymi.
5. Inhalacje – ten sposób pozwala udrożnić drogi oddechowe i przynosi niemal natychmiastową ulgę. Inhalację można bardzo łatwo przygotować – do miski z gorącą wodą wystarczy dodać kilka kropli olejku eterycznego (np. miętowego lub eukaliptusowego) lub garść ziół (np. mięty, rumianku, rozmarynu lub tymianku), a następnie pochylić się nad miską, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać parę.
6. Mleko z miodem, masłem i czosnkiem – aby przygotować ten specyfik, należy zagotować szklankę mleka i dodać łyżkę masła, łyżkę miodu oraz dwa ząbki czosnku i wszystko zagotować.
