Magnez na chłodne wieczory

Jesteś po bardzo ciężkim treningu, albo po prostu masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz mieć wyrzutów sumienia po chwili przyjemności z tabliczką czekolady. My mamy dla was pyszny pełen magnezu, słodki i niskokaloryczny napój.

Mowa tu o własnoręcznie przygotowanym KAKAO. Te na sklepowych półkach zasypują nas „E” w składzie i kilogramami cukru. Wystarczy skorzystać z naszego przepisu by cieszyć się ulubionym napojem bez wyrzutów sumienia.

  • 1 łyżeczka ciemnego kakao
  • 2 łyżeczki brązowego cukru
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • odrobina gałki muszkatołowej
  • 1 łyżka wrzątku
  • szklanka mleka (najlepiej chudego)
  • kilka kropli esencji waniliowej (opcjonalnie)

 


 

  1. Kakao, cukier, cynamon i gałkę utrzeć w kubku z wrzątkiem, by tworzyły gładką masę.
  2. Dolać gorącego mleka.

             GOTOWE !!!

* Możesz dodawać również chilli jeśli lubisz ostrzejszy smak, tylko nie przesadź z tą przyprawą.

Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.