Ciasta z owocami w roli głównej

Dodano:13.09.2021 14:09
Udostępnij

Owoce w cieście? Połączenie idealne, prawda?! Jeśli masz podobne zdanie na ten temat, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł i wypróbuj nasze deserowe propozycje!

Dlaczego warto jeść owoce? Jakie są ich właściwości?

Prócz walorów smakowych, owoce są również źródłem niezbędnych enzymów, soli mineralnych, flawonoidów oraz antyoksydantów. Co więcej, zawierają w sobie błonnik, witaminy A, E i C oraz kwasy, które pozytywnie wpływają na naszą odporność.

Dzięki owocom poziom glukozy we krwi uwalnia się stopniowo, a energia dostarczana jest dłużej. Z tego też powodu są one świetnym pomysłem na śniadanie – poranna aktywność enzymów trawiennych pozwala na wydajne strawienie zawartych w nich cukrów prostych, aby te nie odkładały się w tkance tłuszczowej.

Owoce stanowią idealny dodatek do wszelkich deserów, a przede wszystkim ciast. Pamiętaj, że wybierając je do dietetycznego menu, warto szukać pośród tych, które posiadają niski indeks glikemiczny. Do grupy tej należą m.in.: pomarańcze, grejpfruty, jabłka, truskawki, czereśnie lub brzoskwinie.

Przepisy na przepyszne ciasta pełne owoców!

Jeśli szukasz deserowych inspiracji, poznaj cztery wyjątkowe przepisy na ciasta z owocami. Nasze propozycje obejmują zarówno ciasta bez pieczenia, jak i te, które przygotujesz w tradycyjnym piekarniku. Oto one:

I jak, który z powyższych deserów pierwszy pojawi się na Twoim talerzu? Jesteśmy pewni, że bez względu na wybór, za każdym razem będzie to fantastyczna, słodka uczta!

Zostaw komentarz
Odpowiedź na komentarz użytkownika

Zobacz również

Naleśniki – pomysł na smaczne śniadanie

18 października 2021

Są smaczne, łatwe do przygotowania i uniwersalne. Można jeść je i na słodko, i na słono. Najlepiej smakują smażone tuż przed podaniem. Przygotuj je w weekend i zafunduj sobie ucztę smaków. Czas na pyszne śniadanie z naleśnikami w roli głównej. Jak pr...więcej

5 pomysłów na zdrową przekąskę

26 marca 2021

Wiosna powinna nas zachęcić do większej dbałości o zdrowie. Warto pomyśleć o diecie i większej aktywności fizycznej, by odzyskać kondycję i witalność po zimie. Bierzmy pod uwagę nie tylko zmiany w obrębie głównych posiłków. Przeanalizujmy, po jakie p...więcej

Kimchi czym jest? Właściwości i wykorzystanie

20 czerwca 2020

Odwiedzając Koreę z pewnością nie ominie nas degustacja tradycyjnego dania tego regionu – kimchi. Potrawa jest kluczowym składnikiem pozostałych koreańskich posiłków. Uchodzi także za jedno z pięciu najzdrowszy dań świata. Cały proces gotowania kimch...więcej

Ciasto ze śliwkami – przepis idealny!

19 maja 2020

Jestem przekonana, że każdy zna to ciasto i każdemu będzie się ono kojarzyć z dzieciństwem. Ten smak, ten zapach… U nas w domu, babcia robiła je z różnymi owocami. I do tego też zachęcam. Jeśli nie lubisz śliwek, możesz użyć brzoskwiń, borówek, trusk...więcej