Poznaj produkty które ugaszą nas od środka

Przedstawiamy listę produktów:

  1. Wiśnie – są bogatym źródłem antyoksydantów i składników antynowotworowych. Składniki w nich zawarte zmniejszają uczucie bólu oraz wykazują działanie regeneracyjne i przeciwzapalne
  2. Papaja – owoc ten został nazwany przez Krzysztofa Kolumba „owocem aniołów”. Jest bogata w wiele witamin i minerałów, a zawarty w nim enzym proteolityczny papainy zmniejsza ból. Badania wykazały, że papaina może być równie skuteczna, jak wiele niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Dodatkowo owoc jest bogaty i zawiera przeciwutleniacze, które mają działanie przeciw drobnoustrojowe, przeciwrakowe, przeciwdziałające hipoglikemii i nadciśnieniu.
  3. Ananas – jest bogatym źródłem witaminy C i bromeliny- enzymu, który jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, bardzo pomocnym w zmniejszaniu obrzęków, zasinień i urazów układu mięśniowo-szkieletowego
  4. Migdały – bogate i witaminę E, zawierające duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zmniejszających stany zapalne i pomagające w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia stawów. Badania wykazały, że orzechy takie jak migdały mogą obniżyć poziom złego cholesterolu, zwiększając odporność na utlenianie LDL, poprzez dużą zawartość kwasów tłuszczowych omega-3.
  5. Jabłka – są bogate w składniki fitochemiczne. Niektóre z przeciwutleniaczy przyczyniają się do podnoszenia wytrzymałości i wzmocnienia systemu odpornościowego.

Może następnym razem kiedy będzie ci doskwierać ból zamiast sięgać po pigułki przeciwbólowe, czy maści przeciwzapalne, wypróbujesz któregoś z tych naturalnych środków.

Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.