Wiele osób będących na diecie odchudzającej jest przekonanych, że podjęcie starań o zmianę sylwetki musi wiązać się z bardzo wymagającymi wyrzeczeniami. Faktycznie, jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub wymodelować sylwetkę, słodycze, słone i tłuste przekąski, niektóre potrawy i alkohol musisz raczej odłożyć na bok. Jednak nie wszystkiego trzeba sobie odmawiać! Oto fit przekąski, które nie przeszkadzają w odchudzaniu się.
Spis treści
Dieta odchudzająca – z jakich przekąsek należy zrezygnować?
Dieta odchudzająca nie powinna wiązać się ze zbyt radykalnym podejściem do codziennego jadłospisu i rezygnowaniem z całych posiłków, takich jak śniadania czy kolacje. Z pewnością jednak w znacznym stopniu należy ograniczyć spożywanie popularnych przekąsek i słodyczy.
Produkty, które w składzie mają głównie cukry, oczyszczoną mąkę, sól, konserwanty i polepszacze smaków, to większość słodkich i słonych przekąsek – batony, ciastka, cukierki, drożdżówki, chipsy czy chrupki. Nie wzbogacają one organizmu w składniki odżywcze, dlatego w diecie – tym bardziej odchudzającej – powinno ich być jak najmniej, a najlepiej w ogóle.
Fit przekąski – alternatywy dla słodyczy i słonych przekąsek
Na szczęście, będąc na diecie odchudzającej, nie musisz całkowicie rezygnować z przekąsek. Obecnie wiele marek produkuje zdrowsze, bardziej dietetyczne alternatywy dla cukierków, chipsów czy batoników. Znajdziesz je między innymi w sklepie internetowym OSHEE Shop.
Baton musli jako alternatywa dla słodkich batoników
Czy wiesz, że jeden mały popularny baton w polewie czekoladowej z karmelem i orzeszkami to aż 241 kcal? Zajadając się regularnie tego typu słodkościami, będzie Ci bardzo ciężko schudnąć. Dlatego znacznie lepiej jest postawić na baton musli, który może zawierać zaledwie około 150 kcal.
Szybkie słodkie przekąski w ofercie Oshee Shop, takie jak batoniki musli, dodatkowo wzbogacają organizm o różnego rodzaju witaminy (np. A, C, D) oraz składniki odżywcze jak magnez czy tauryna.
Inne szybkie, słodkie przekąski
Jako szybkie, słodkie przekąski znakomicie sprawdzą się również specjalne cukierki witaminowe, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych – magnezu, cynku czy selenu oraz witamin, między innymi z grupy B. Tego typu cukierki są różnią się od tych, które można kupić w popularnych marketach i osiedlowych sklepach spożywczych – nie zawierają konserwantów, sztucznych barwników i aromatów czy glutenu.
Czym zastąpić chipsy?
Jeżeli masz słabość do chrupek, chipsów i szeroko pojętych słonych przekąsek, odchudzanie może być sporym wyzwaniem. Jednak i na to znajdzie się sposób! Zapoznaj się z ofertą sklepu internetowego osheeshop.eu, gdzie znajdziesz nie tylko baton musli Oshee, ale także wyjątkowe chipsy kukurydziane i talarki popcornowe, które są wypiekane bez dodatku tłuszczu i nie są wzbogacane konserwantami.
Jak widzisz, nawet będąc na diecie odchudzającej, masz wiele możliwości na wzbogacanie swojego jadłospisu różnymi przekąskami!
Artykuł partnera.
