W ramach podjętej współpracy z wydawnictwem Vital przedstawiamy kolejną pozycję literacką Ketogeniczny post – Mercola Joseph.
Dzięki przedstawionemu w książce programowi możesz stracić odkładający się wokół narządów tłuszcz trzewny, który jest uważany za siłę napędową zaburzeń metabolicznych, insulinooporności i przewlekłego stanu zapalnego. Problem z wykorzystaniem węglowodanów jako głównego paliwa polega na tym, że powodują one wzrost i spadek poziomu cukru we krwi, co wzmacnia uczucie głodu i utrudnia mózgowi długotrwałe utrzymywanie koncentracji.Kiedy jednak Twój organizm nauczy się używać tłuszczu jako paliwa, będziesz miał większą wytrzymałość i na tyle dużo energii, że nie będziesz odczuwał jej braku nawet podczas intensywnej pracy.
W publikacji dokładnie przeczytamy o:
- mechanizmy działania postu
- różne rodzaje postu
- czy post jest bezpieczny
- ciemna strona postu
- jak stosować post ketogeniczny
Jeśli jesteś gotowy KetoPost – wyjdzie Ci na zdrowie!
