Dieta online to nowoczesne rozwiązanie, dzięki któremu nie musisz wychodzić z domu, aby otrzymać gotowy plan żywieniowy. W ramach tego rozwiązania specjaliści przygotowują dla Ciebie jadłospis dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Proces ten odbywa się w stu procentach przez internet, dlatego jest niezwykle wygodny, a szczególnie dla osób, które nie mają czasu na spotkania z dietetykiem stacjonarnie.
Jeśli chcesz dokładnie dowiedzieć się, jak działa dieta przez internet, to kontynuuj czytanie niniejszego artykułu!
Spis treści
Dieta przez internet – jak to działa?
Na większości platform zamawianie diet online wygląda bardzo podobnie. Zazwyczaj na początku konieczne jest wypełnienie kwestionariusza, w którym trzeba wskazać informacje o swojej wadze, wzroście, celu sylwetkowym, preferencjach żywieniowych i ewentualnych alergiach.
Następnie specjalista ds. żywienia zapoznaje się dokładnie z przesłanymi informacjami oraz na ich podstawie rozpisuje dietę. Bierze on pod uwagę zarówno Twój cel, jak i zapotrzebowanie kaloryczne czy preferowane składniki.
Gdy specjalista stworzy gotowy jadłospis, dostarcza go do Ciebie drogą elektroniczną. Warto dodać, że większość serwisów tworzących diety online przesyła do klienta nie tylko samą rozpiskę, ale również listę potrzebnych produktów.
Dieta online – dlaczego warto?
Rozważasz zamówienie diety gluten free lub innej przez internet? Zastanawiasz się, czy jest to dobre rozwiązanie? Oto powody, dlaczego warto zdecydować się na zakup diety przez internet:
- Dieta dopasowana do Twoich potrzeb i preferencji – diety online tworzone są przez specjalistów na podstawie dokładnej analizy Twoich upodobań i zapotrzebowania. To Ty decydujesz, czy w jadłospisie mają pojawić się potrawy wegańskie, mięsne, czy może bezglutenowe. Ponadto specjalista zawsze bierze pod uwagę potrzeby Twojego organizmu, aby dieta była dla Ciebie nie tylko smaczna, ale również zdrowa.
- Oszczędność czasu i pieniędzy – diety online najczęściej są tańsze niż wizyty u dietetyków. Ponadto kupując plan przez internet, nie musisz przeznaczać pieniędzy na dojazd do gabinetu i organizować czasu na spotkania ze specjalistą.
- Monitorowanie postępów – wiele platform oferujących diety przez internet umożliwia zapisywanie swoich postępów, co jest świetną motywacją.
- Kontakt ze specjalistą – dobre platformy oferujące diety online zapewniają stałe wsparcie specjalisty ds. żywienia.
Zakup diety przez internet to świetne rozwiązanie, na które decyduje się coraz więcej osób. Należy jednak być ostrożnym podczas wyboru platformy oferującej takie usługi. Najlepiej postawić na serwis, który działa od lat i cieszy się dobrymi opiniami.
Dieta przez internet – jak wybrać odpowiednią?
Wybór diety online to nie lada wyzwanie. Serwisy często oferują plany żywieniowe dla wegan, wegetarian oraz osób, które nie tolerują glutenu. Na większości platform dostępne są również diety śródziemnomorskie, keto i te niezawierające produktów mlecznych.
Zatem, jak w gąszczu tylu opcji wybrać najlepsze rozwiązanie dla siebie? Oto wskazówki:
- Zdecyduj się na konsultację ze specjalistą – jeśli nie wiesz, jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia, to porozmawiaj z ekspertem. Przedstaw mu informacje o swoim trybie życia, preferencjach i ewentualnych schorzeniach czy nietolerancjach. Specjalista na podstawie tych informacji będzie w stanie wskazać dietę, która zbliży Cię do Twojego celu sylwetkowego, a jednocześnie będzie pozytywnie wpływać na Twój organizm.
- Zastanów się nad własnymi preferencjami – na co dzień unikasz nabiału? A może nie przepadasz za produktami mięsnymi? Podczas wybierania diety zastanów się, po jaką żywność chętnie sięgasz, a jakiej starasz się unikać. Dzięki temu będziesz w stanie wykluczyć niektóre rodzaje diet i wskazać te, które odpowiadają Ci najbardziej.
- Weź pod uwagę potrzeby swojego organizmu – masz uczulenie na gluten lub chorujesz na celiakię? Wybierz dietę bezglutenową! A może nie tolerujesz laktozy? W tym przypadku sprawdzi się dieta bezmleczna. Ponadto wiele serwisów oferuje plany żywieniowe dla osób chorujących na Hashimoto i niedoczynność tarczycy.
Jeśli masz problem z wybraniem najlepszej diety dla siebie, skontaktuj się ze specjalistami z serwisu i poproś o poradę!
Artykuł zewnętrzny.
