Ziemista cera. Jak poprawić koloryt?

Ziemista cera to taka, która jest blada i poszarzała. Przyczyn jej powstawania jest wiele, ale głównie za jej występowanie odpowiedzialne są takie czynniki jak palenie papierosów, niewłaściwa dieta, stres, przemęczenie i brak snu. W celu pozbycia się ziemistej cery, warto poznać tajniki, dzięki którym można skutecznie poprawić koloryt skóry.

Jak tego dokonać?

Poprawa kolorytu skóry i zniwelowanie ziemistej cery, to wcale nie tak trudne zadanie, a sposobów na to jest wiele. Wystarczy zmienić swoją codzienną pielęgnację twarzy, by cera odzyskała swój dawny koloryt i blask. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, które pomogą ci to osiągnąć!

Zmień swoją dietę

Jeśli twój codzienny jadłospis składa się w głównej mierze z gotowych dań, fast foodów, słodzonych napoi i słodyczy, to nic dziwnego, że twoja cera jest ziemista. Żeby się jej pozbyć, włącz do swojej diety więcej warzyw i owoców! Zawierają mnóstwo cennych dla cery witamin i składników mineralnych, które odpowiadają za jej blask i zdrowy wygląd. Szczególnie dobrym sposobem na poprawę kolorytu cery są domowe soki warzywno-owocowe, które przygotujesz sama z użyciem sokowirówki, czy wyciskarki. Ich głównym składnikiem powinna być marchewka, która dzięki sporej ilości witaminy A wpływa na koloryt naszej cery. Nie bez znaczenia jest również picie odpowiedniej ilości wody. Wypijaj dziennie minimum 1,5 litra niegazowanej wody mineralnej lub źródlanej. Dzięki temu twoja cera nie będzie ziemista i odzyska nawilżenie.

Stosuj regularnie peeling

Ziemista cera pojawia się głównie wtedy, gdy na twarzy gromadzi się warstwa martwych komórek, które blokują przebicie się nowych. Wówczas cera staje się szara, matowa i o niewyrównanym kolorycie. Dlatego tak istotne jest regularne wykonywanie peelingu, który złuszcza martwy naskórek i oczyszcza twarz. W tym celu sprawdzą się zarówno peelingi drogeryjne, jak i te przygotowane domowym sposobem, np. sól zmieszana z miodem.

Stosuj maseczki rozświetlające cerę

Dobrym sposobem na ziemistą cerę i poprawę jej kolorytu są domowe maseczki, które z łatwością można przygotować samemu. Dzięki nim twoja skóra odzyska nawilżenie, rozświetli się i nabierze ładnego kolorytu.

  1. Dwie łyżki twarogu zmieszaj z żółtkiem jajka i kilkoma kroplami wody utlenionej. Po uzyskaniu gładkiej i jednolitej masy, nałóż uzyskaną maseczkę na twarz i pozostaw na 15 minut. Po tym czasie spłucz ją ciepłą wodą i delikatnie osusz twarz.
  2. Zetrzyj świeżego ogórka na tarce o małych oczkach, a następnie dodaj do niego dwie łyżki jogurtu naturalnego. Uzyskaną papkę nałóż na około 20 minut na twarz, po czym spłucz ciepłą wodą i delikatnie osusz twarz.

Odpowiedni makijaż

Jeśli zależy ci na jak najszybszym pozbyciu się ziemistej cery i na poprawie jej kolorytu, możesz zakryć swoje niedoskonałości odpowiednim makijażem. Co prawda ten sposób nie zlikwiduje problemu ziemistej cery, ale przynajmniej pozwoli na jego chwilowe ukrycie. W tym celu nałóż na twarz bazę pod podkład, która wyrównuje koloryt skóry i nadaje jej blasku. Następnie użyj podkładu o ciepłym kolorze i nałóż go równomiernie na twarz, na przykład za pomocą specjalnej gąbeczki. Kiedy już to zrobisz, za pomocą pędzla przypudruj twarz rozświetlającym pudrem. Na policzki zaaplikuj brąz i róż w ciepłych odcieniach.
Powyższe sposoby z pewnością pomogą w walce z ziemistą cerą i poprawią jej koloryt, jednak najważniejsze to pamiętać o zdrowej diecie, odpoczynku i wysypianiu się.

Czytaj więcej:



Ziemista cera. Jak poprawić koloryt?
5 (100%) 2 głosów