Zdrowie

O tym jak ważny jest odpowiednio długi sen, wie chyba każdy. Sen to podstawa zachowania zdrowia, ponieważ to właśnie wtedy zachodzą procesy regeneracyjne w naszym organizmie. Niedobór snu prowadzi między innymi do przemęczenia, kłopotów z koncentracją, gorszego samopoczucia oraz spadku odporności. Negatywnych skutków jest wiele, ale czy ktokolwiek by pomyślał, że niedobór Czytaj więcej
Rwa kulszowa (inaczej atak korzonków) to nazwa bólu spowodowanego podrażnieniem nerwu kulszowego. Wszystko, co drażni ten nerw, może powodować ból, od łagodnego do bardziej dotkliwego. Często termin „rwa kulszowa” jest mylony z ogólnym bólem pleców. Jednak rwa kulszowa nie ogranicza się tylko do pleców. Istnieją różne rodzaje tego stanu: ramienna – promieniuje od szyi do Czytaj więcej
Badania dowodzą, że zapach jest jednym z najsilniej odczuwanych zmysłów. Bardzo często tylko dzięki woni konkretnych perfum potrafimy przywołać w głowie wspomnienia związane z osobą, która ich używała. Poszczególne zapachy kojarzą nam się z rodzinnym domem, wakacjami czy jakąś porą roku. Ale czy zawsze zwracamy uwagę na…zapach własnego ciała? Czasem jesteśmy do niego Czytaj więcej
Hemoroidy to nieprzyjemna dolegliwość, która w znaczny sposób pogarsza jakość życia. Niestety większość osób na nią cierpiących wstydzi się udać do lekarza po pomoc, ponieważ uważa ją za krępującą przypadłość. Hemoroidy warto zacząć leczyć we wczesnym stadium ich powstawania, ponieważ wtedy szybko i łatwo można zapobiec dalszemu rozwojowi choroby. Dlatego też w świeżo Czytaj więcej
Gluten jest mieszaniną białek roślinnych – gliadyny i gluteniny, występującą w ziarnach zbóż pszenicy, jęczmienia, żyta, a także owsa, który sam w sobie nie zawiera glutenu, ale często jest nim mocno zanieczyszczony. Białko to dla większości osób nie jest szkodliwe, ale jego spożywanie przez osoby cierpiące na nietolerancję glutenu może przynieść wiele niepożądanych Czytaj więcej
W podręcznikach medycznych można znaleźć informację, że osoby z niskim ciśnieniem żyją dłużej i nie są raczej podatne na udary i zawały serca. Jednak niskie ciśnienie (nazywane również hipotonią) powoduje nieprzyjemne objawy, mające znaczy wpływ m.in. na uczenie się i funkcjonowanie w pracy, chociaż dla zdrowia nie jest ono tak groźne, jak wysokie ciśnienie. Niskie […]Czytaj więcej
Grzybica pochwy jest niemożliwa do samodzielnego wyleczenia, jednak domowe sposoby pozwolą załagodzić jej objawy. To bardzo wstydliwy, ale i powszechny problem – podobno przynajmniej raz w życiu cierpiało na nią ponad 70% kobiet na całym świecie. Przyczyny grzybicy pochwy Do infekcji grzybicznej przyczynia się rozwój drożdży z grupy Candidia. Niszczą one optymalne pH i Czytaj więcej
Kiedy po wysiłku Twoje łydki zaczynają być zmęczone i odczuwasz ich skurcz, może być to poważny problemy. Skurcze łydek to zmiany długości i napięcia włókien mięśniowych łydek. W wyniku zaciśnięcia włókien mięśnie stają się twarde, co objawia się bolesnym skurczem. Przyczyny skurczów łydek Skurcze łydek najczęściej wynikają z niedoboru danego pierwiastka i/lub nadużywania Czytaj więcej
Problemy ze wzdęciami polegają na powiększonej ilości gazów, które zalegają w naszym przewodzie pokarmowym, a ściślej w jelitach. Są przyczyną wielu niekomfortowych sytuacji. Problem ten wiąże się przede wszystkim z uczuciem pełności i wzdętym brzuchem. Bardzo często wzdęcia powodują również bolesne skurcze, nudności i wiatry. Ich przyczyn może być wiele: nieregularne Czytaj więcej
W każdej niemal ulotce leku, a szczególnie antybiotyku, znajdziemy sekcję poświęconą skutkom ubocznym mogącym wystąpić przy jego użytkowaniu. Nie zawsze jednak traktujemy je poważnie i zwracamy na nie uwagę, będąc pewni, że nas na pewno nie będą dotyczyć. Nie od dziś jednak wiadomo, że, szczególnie długotrwałe, stosowanie antybiotyków doustnych, może prowadzić do bóli Czytaj więcej
Zapalenie zatok to częsta choroba błony śluzowej zatok przynosowych, która odpowiada za produkowanie śluzu niezbędnego do poprawnego działania kanałów nosowych. Zależnie od czasu trwania wyróżnia się trzy rodzaje choroby: ostre zapalenie zatok, podostre i przewlekłe. Niekomfortowe i bolesne zapalenie zatok często ustępuje bez interwencji medycznej. Jednakże, jeśli objawy Czytaj więcej
Wątroba jest szczególnie ważna, ponieważ reguluje organizm. Bierze czynny udział w procesie termoregulacji oraz produkuje żółć. Dodatkowo wspomaga organizm w odtruwaniu go z toksyn oraz wytwarza czynniki ułatwiające krzepnięcie krwi. Narząd ten odpowiada za prawidłową pracę gospodarki hormonalnej. Objawy chorej wątroby dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego – Czytaj więcej
Spóźniająca się miesiączka może być bardzo stresująca dla kobiet, szczególnie dla tych które mają ją zwykle w regularnych odstępach. Średnia długość cyklu wynosi 26-33 dni. Najwygodniej jakby co miesiąc tak sama liczba dni była taka sama. Ale niestety nie zawsze tak jest. Przyjmuje się, że regularnie miesiączkującej kobiecie różnica w długości poszczególnych cykli może Czytaj więcej
Trzustka odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie, ze względu na to, że wpływa na trawienie składników pokarmowych, jak i wytwarza hormony niezbędne do procesu przemiany materii oraz do zachowania prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Dzięki zawartym enzymom w soku trzustkowym człowiek jest w stanie trawić białka, tłuszcze i węglowodany. Krótko mówiąc, bez trzustki Czytaj więcej
Półpasiec to zakaźna choroba wirusowa atakująca nerwy, spowodowana zakażeniem VZV (Varicella Zoser Virus), który jest odpowiedzialny również za zachorowania na ospę wietrzną. Półpasiec jak powstaje? Choroba ta zwykle występuje u osób, które w przeszłości przeszły zakażenie ospą wietrzną i po czasie nastąpiło u nich wznowienie aktywności uśpionego w zwojach nerwowych Czytaj więcej
Potówki to drobne, czerwone krostki pojawiające się najczęściej na twarzy, szyi, plechach i w okolicach dekoltu. Są problemem, który uwidacznia się szczególnie latem, w upalne, słoneczne dni. Wydawać by się mogło, że jest to dolegliwość, która dotyczy wyłącznie niemowląt, ponieważ ich delikatna skóra nie posiada jeszcze w pełni wykształconych gruczołów potowych. Problem Czytaj więcej
Ból gardła utożsamiany jest głównie z przeziębieniem czy anginą. Mało kto wie, że drapanie i pieczenie w gardle może mieć dużo poważniejsze podłoże, niż infekcja wirusowa. Niektóre z głównych przyczyn tego stanu to wirus, angina (bakteryjne zapalenie migdałków), odra, ospa wietrzna, zapalenie dziąseł, choroby nerek, zanieczyszczenie powietrza, palenie papierosów. Bólowi Czytaj więcej
Infekcje intymne są bardzo powszechne – tak bardzo, że większość kobiet chociaż raz w życiu doświadcza jakiejś formy infekcji lub zapalenia.Niektóre kobiety z różnych powodów, są bardziej podatne na tego typu choroby. Co zaburza prawidłowe funkcje miejsc intymnych? Zdrowa pochwa jest miejscem zasiedlonym przez bakterie i drobnoustroje niechorobotwórcze, które tworzą tzw. Czytaj więcej
Spożywanie cukru od dawien dawna powiązane jest z licznymi chorobami przewlekłymi, takimi jak otyłość, cukrzyca czy schorzenia sercowo-naczyniowe. Badania potwierdzają, że cukier jest tak samo uzależniający jak kokaina, różni się od niej jedynie tym, że szkody wyrządza po długim okresie “stosowania”. Czym jest uzależnienie od cukru? Jedna łyżeczka cukru to tylko 16 kcal. Czytaj więcej
Wysoki cholesterol jest przyczyną bardzo wielu chorób cywilizacyjnych – miażdżycy, zawałów i ataków serca, powoduje zmęczenie, ospałość i bóle głowy. Za wysoki cholesterol to problem ponad połowy ludzi w Polsce, zatem jak się przed nim uchronić? Zacznijmy od początku! Na początku warto zacząć od tego, że cholesterol jest nam potrzebny do prawidłowego funkcjonowania Czytaj więcej