Zdrowie

Co czwarty Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze. Nieleczone może doprowadzić do wielu poważnych powikłań. Ciśnienie tętnicze jest ściśle powiązane z pracą serca. Jego wartość podaje się w dwóch parametrach: skurczowym i rozkurczowym. Pierwszy z nich następuje podczas skurczu serca, krew przechodzi wtedy do tętnic – ten moment powoduje najwyższy wzrost ciśnienia. Druga Czytaj więcej
Co prawda pamięć mięśniowa nie jest terminem naukowym, dlatego trudno jednoznacznie ją zdefiniować. Jednak zagadnienie to budzi duże zainteresowanie zarówno wśród zawodowych sportowców, osób uprawiających sport rekreacyjnie, jak również samych dietetyków, trenerów czy lekarzy. Istnieją dowody wskakujące na to, że tkanka mięśniowa posiada pewnego rodzaju pamięć, co powoduje Czytaj więcej
Cholesterol to organiczny związek, który niezbędny jest do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Głównie ze względu na to iż jest budulcem naszych komórek, oraz uczestniczy w produkcji ważnych hormonów (głównie płciowych). Oprócz tego pomaga wytwarzać witaminę D, oraz pełni istotną rolę w prawidłowym działaniu układu nerwowego. To, jaki mamy poziom cholesterolu Czytaj więcej
Nietolerancje pokarmowe są problemem, który może dotyczyć każdego w różnych momentach życia. Dzięki łatwemu dostępowi do specjalistycznych testów wykrywalność zachorowań znacznie wzrosła w ostatnich latach. Umożliwia to wczesne wdrożenie odpowiednich działań, które pozwolą na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Kto powinien zrobić test na nietolerancje pokarmowe? Czytaj więcej
Receptura, na której powstał Amol, jest dość bogata.  Do jego składu należy: melisa indyjska, kora, kora cynamonu, cytryna, mięta pieprzowa, mentol oraz alkohol etylowy. Można go stosować na różne sposoby: pić lub wcierać w chore miejsce. Mentol wykazuje różnego uczucie świeżości, co pozytywnie wpływa na nasz organizm. Działa przede wszystkim leczniczo oraz poprawia Czytaj więcej
Poziom cukru we krwi regulowany jest przez dwa hormony – insulinę i glukagon. Jeśli organizm nie reaguje na insulinę (hormon produkowany przez trzustkę, który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie glukozy), pojawia się insulinooporność. U osób chorych poziom cukru we krwi utrzymuje się na wysokim poziomie, co z kolei powoduje wytwarzanie większej ilości insuliny niż jest Czytaj więcej
Witamina C znana jest jako skuteczny antyutleniacz. Jako suplement diety witamina C stosowana jest w stanach zwiększonej zachorowalności na infekcje – skraca wtedy czas trwania przeziębienia i chroni przed kolejnymi infekcjami. Jednak witamina C to związek, o którego wysoką podaż powinniśmy dbać stale, gdyż rola witaminy C w organizmie jest bardzo wszechstronna. Potrzebują Czytaj więcej
Niestety o każdej porze roku może nadarzyć się dolegliwość zapalenia gardła. Jednak największa ilość zachorowań przytrafia się jesienią i zimą. Dlatego radzimy zadbać o prawidłowe warunki, by nie dopuścić do rozwoju choroby. Najbardziej narażone są osoby z osłabionym układem odpornościowym, dzieci i dorośli, którzy przebywają w towarzystwie małoletnich. Warto zapoznać się Czytaj więcej
Grupa związków chemicznych, które dbają o nasze zdrowie i gwarantują poprawne zachowanie i funkcjonowanie organizmu. Nie są one jednorodne, bowiem część z nich może być kwasem, a część pochodzi od alkoholu. To one dbają o naszą energię, urodę, odporność i procesy metaboliczne. Kiedy zaczynamy odczuwać nieprzyjemne skutki, warto przeanalizować naszą dietę i zastanowić się Czytaj więcej
Zespół suchego oka to zapalenie spojówek i rogówki spowodowane nieprawidłowym nawilżeniem gałki ocznej. Polega on na niedostatecznym wydzielaniu łez lub zaburzeniu składu filmu łzowego. Przyczyną takiego stanu może być wiele czynników, jednak najpopularniejszymi są długa praca przy komputerze, czytanie, oglądanie telewizji, które prowadzą do obniżenia częstotliwości Czytaj więcej
Przed nami sezon letni, a z nim niebezpieczeństwa czyhające na każdym kroku. Choć z pozoru wydawać się może, że dany problem jest małostkowy to nieść za sobą może przykre konsekwencje zagrażające życiu, a nawet śmierć. Sprawdź, czym jest borelioza oraz jak chronić się przed chorobą roznoszoną przez kleszcze! Dlaczego borelioza jest groźna? Borelioza jest chorobą […]Czytaj więcej
Kaszel wspomaga oczyszczanie dróg oddechowych z wydzielin nagromadzonych przez zanieczyszczenia powietrza, infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych, zapalenia płuc i zapalenia oskrzeli. Kaszel może być również oznaką niewydolności serca, krztuśca, zatorowości płucnej, objawem na tle alergicznym lub znajdującego się ciała obcego w organizmie. Jest fizjologicznym Czytaj więcej
Zmiany w barwie płytki paznokcia, rozwarstwienia i łamliwość – to pierwsze oznaki grzybicy paznokcia. W przeważającej większości jest to problem, który dotyczy paznokci u nóg, jednak nieleczony szybko może rozprzestrzenić się nie tylko na kolejne palce, ale również zaatakować nasze dłonie. Brak szybkiej reakcji może doprowadzić do przykrych konsekwencji, dlatego nie należy Czytaj więcej
Napięciowe bóle głowy to bardzo częsta dolegliwość, na którą narzeka coraz więcej kobiet oraz mężczyzn. Atakuje on osoby dorosłe pomiędzy 25 a 35 rokiem życia. Ze względu na częstotliwość pojawiania się napięciowego bólu głowy wyróżniamy trzy rodzaje bólów: lekki – pojawia się raz w miesiącu częsty (epizodyczne) – pojawia się około 15 dni łącznie w […]Czytaj więcej
Test tolerancji glukozy, inaczej krzywa cukrowa to badanie wykonywane u osób mających nieprawidłowe stężenie cukru we krwi lub znajdujących się w tzw. grupie ryzyka. To znaczy jeśli np. w bliskiej rodzinie występowała cukrzyca. Kontrola poziomu glukozy jest obowiązkowa dla kobiet w ciąży. Badanie zleca się również w celu zdiagnozowania PCOS, czyli zespołu policystycznych Czytaj więcej
Technika płukania ust olejem jest niezwykle prosta i wymaga on nas poświęcenia zaledwie 20 minut dziennie. Najlepiej wykonywać ją rano, po uprzednim wypiciu szklanki wody. Pomoże to w wytwarzaniu śliny i lepszemu rozprowadzeniu się oleju, a co za tym idzie, dokładnemu oczyszczeniu jamy ustnej. Jest to szczególnie ważne miejsce na mapie ciała. Różnego rodzaju bakterie […]Czytaj więcej
Lato mija bardzo szybko, przed nami kolejna jesień i zima – okres, w którym rzadko mamy możliwość cieszyć się promieniami słońca. Oprócz ciepła i zdrowej opalenizny wystawianie skóry na działanie słońca daje nam witaminę D3 – bardzo ważny składnik odżywczy dla naszego organizmu. Źródła witaminy D3 Witamina D3 jest produkowana przez nasz organizm, kiedy wystawiamy […]Czytaj więcej
Pieczenie w stopach należy do bardzo powszechnych problemów. Pieczenie stóp może dosięgać ludzi w każdym wieku, a charakter może być różny. Poniżej podajemy 5 najlepszych sposobów, aby zwalczyć problem pieczenia stóp. Przyczyny piekących stóp Piekące stopy mogą towarzyszyć wielu łagodnym oraz ciężkim chorobom. Najczęstszą przyczyną piekące stopy są choroby skóry, czyli Czytaj więcej
Kwaśny posmak w ustach, szczególnie gdy towarzyszy mu odbijanie oraz pieczenie w przełyku, może być objawem wrzodów żołądka, dwunastnicy. W podobny sposób objawia się za duża produkcja kwasu żołądkowego -czyli nadkwaśność. Przyczyny kwaśnego smaku w ustach Często kwaśny smak w ustach pojawia się wraz z nieprawidłową higieną jamy ustnej. Towarzyszy mu także nieświeży oddech Czytaj więcej
Piękny uśmiech jest obecnie swoistą wizytówką człowieka. Nic dziwnego zatem, że każdy chce, żeby jego zęby były nie tylko zdrowe, ale i piękne – równe, białe, proste. Z uwagi nie tylko na geny, ale również na tryb i sposób życia, jaki się prowadzi, u różnych ludzi zęby są naprawdę różne – zdrowsze i mniej zdrowe, […]Czytaj więcej