Krenoterapia czyli kuracja pitna to jedna z najstarszych metod leczenia uzdrowiskowego, za pomocą wód zdrojowych. Już od setek lat jest ona stosowana, lecz nadal stosunkowo mało znana. Picie takich wód leczniczych to na pewno nieodłączny element wizyt przeróżnych kurortów na południu Polski. Taka kuracja wpływa bardzo pozytywnie na nasz organizm. Na czym to polega i jakie ma działania zdrowotne?
Spis treści
Czym jest Krenoterapia?
Krenoterapia to inaczej kuracja pitna za pomocą wód leczniczych. Jest to metoda stosowana w lecznictwie uzdrowiskowym. Stosuje się tam głównie wody wodorowęglanowe, szczawy, wody chlorkowo-sodowe (słone), a także wody siarczkowo-siarkowodorowe. Krenoterapia może występować jako samodzielne leczenie lub również jako dodatkowa kuracja lub uzupełnienie już istniejącej. Natomiast sami najlepiej nie zaczynajmy od razu wdrażać tego do naszego życia. Dawki, częstotliwość picia wód termalnych należy konsultować z lekarzem.
Pomimo tego, że metoda ta jest znana od pokoleń i setek lat, odczucia związane ze skutecznością takiej kuracji to jedyne co mamy. Na ten moment, pozytywny wpływ wód zdrojowych na nasz organizm, nie został potwierdzony żadnymi badaniami naukowymi.
A jakie wody nadają się do krenoterapi?
- wody kwasowęglowe,
- wody siarczanowe,
- wody siarczowow-siarkowodorowe,
- wody żelaziste,
- wody jodowe,
- wody fluorkowe,
- wody radonowe
- szczawy
Jak stosować kurację pitną?
Aby krenoterapia wykazała zauważalne zmiany dla naszego organizmu, trzeba ją stosować przez minimum 3 tygodnie i pić wodę źródlaną 6 dni w tygodniu. Zazwyczaj przyjmuję się ją trzy razy dziennie, godzinę przed posiłkami. Najważniejsze jednak jest to, aby skonsultować się z lekarzem. To on może nam powiedzieć czy są jakieś przeciwwskazania tej kuracji, ile możemy dokładnie pić wody źródlanej, w jakiej temperaturze, w jakiej ilości i przez jaki okres. Taką wodę pije się najczęściej ze specjalnego dzbanuszka z dziubkiem.
Czy krenoterapia działa?
Wody lecznicze znajdujące się w Polsce, wykazują wiele korzystnych właściwości wpływających na nasz organizm. Przede wszystkim dostarczają odpowiednich ilości magnezu, żelaza, wapnia, jodu i potasu oraz wspomagają suplementację niedoborów mineralnych. Krenoterapia ma pozytywny wpływ na nasz układ trawienny, gdyż reguluje funkcjonowanie systemu pokarmowego. Jednakże osoby korzystające z takiej terapii zgłaszały potrawę również innych układów, takich jak: oddechowy, krwionośny, nerwowy, moczowy oraz hormonalny. Taka kuracja jest w szczególności zalecana osobom po przebytych chorobach jako dodatkowa rehabilitacja.
Co zawierają wody źródlane, że tak dobrze działają?
Na nasz organizm, dzięki wodom źródlanym, pozytywnie wpływa:
- osmolarność wody,
- ilość dwutlenku węgla w wodzie,
- skład chemiczny,
- temperatura i tempo picia,
- stężenie składników mineralnych
Efekty lecznice wód źródlanych są jeszcze lepsze przez dużą zawartość jodu, magnezu, wapnia, bromu, żelaza oraz siarczanu magnezu.
Wskazania i przeciwwskazania
Taką kuracją powinny zainteresować się osoby z chorobami:
- przewodu pokarmowego ( wzdęcia, zaparcia, niestrawność, drażliwość jelita grubego),
- układu krążenia ( nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca),
- układu moczowego ( kolki nerkowe, infekcje dróg moczowych),
- układu oddechowego ( infekcje oskrzeli),
- układu nerwowego ( nerwice reaktywne, migrenowe bóle głowy)
W pewnych przypadkach należy jednak uważać. Osoby z niewydolnością krążeniową, ostrą kamicą nerkową czy żółtaczką, nie powinny sięgać po tą kurację. Tak samo osoby z biegunką, astmą i czynną chorobą wrzodową.
Krenoterapia staje się coraz bardziej popularna w Polsce, a w szczególności u młodszych osób. Wody źródlane przestały kojarzyć się ze starcami – turystami, którzy wybierają się na południe Polski, aby pomóc swojemu zdrowiu. Takie wody mają wiele pozytwnych cech wpływających na nasz organizm i na pewno jest to temat wart uwagi, lecz na początku obowiązkowo trzeba udać się do lekarza. On może potwierdzić nam czy nie ma żadnych przeciwwskazań i w jakich dawkach możemy przyjmować wodę źrodlaną oraz korzystać z wszystkich jej właściwości bez żadnych obaw.
