Lśniące, gęste włosy, gładka skóra bez niedoskonałości, grube i zdrowe paznokcie – oto cel pielęgnacyjny większości kobiet. Każda z nas codziennie poświęca czas, energię i pieniądze na to, by zadbać o swój wygląd i samopoczucie. Nie zawsze jednak nasze wysiłki popłacają. Bywa i tak, że – mimo starań – stan włosów czy skóry wciąż pozostawia sporo do życzenia. Czasem to kwestia źle dobranych kosmetyków, czasem braku systematyczności. Jak dbać o siebie, by efekt zachwycał? Podpowiadamy!
Spis treści
Pielęgnacja włosów
Piękne, błyszczące włosy marzą się chyba każdej z nas. Nie wszystkie jednak mamy szansę się nimi cieszyć. W większości przypadków naszym fryzurom daleko do ideału. Włosy się puszą, elektryzują, odstają, nie chcą się ułożyć. Często dochodzą do tego problemy z ich wypadaniem. Bujna niegdyś szopa zamienia się w płaskie, nieatrakcyjne uczesanie.
Przyczyn problemów można upatrywać w niedoborach witaminowych, nieodpowiedniej pielęgnacji, niedopasowanych do typu włosa kosmetykach. Co ciekawe, wypadanie włosów dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Niezależnie od płci, wybierajmy więc wysokiej jakości kosmetyki. Dobry szampon przeciw wypadaniu włosów sprawi, że czupryna odzyska bujność, a cała struktura ulegnie wzmocnieniu. W składzie preparatów warto szukać m.in. biotyny, która wyreguluje pracę gruczołów łojowych, wzmocni, będzie odżywiać i regenerować. Szampon przeciw wypadaniu włosów uzupełnijmy o solidną odżywkę, która wzmocni efekt, a raz w tygodniu nałóżmy głęboko nawilżającą maskę. Gotowe!
Skórne zabiegi
Problemy ze skórą to jedne z najczęstszych powodów, dla których zgłaszamy się do dermatologa. Przesuszona, popękana, szorstka i piekąca dotyczy milionów osób na całym świecie. Taki stan wynika często z nieodpowiedniego dbania o ten narząd. Drogeryjne mydła, które często stosujemy pod prysznicem, wysuszają skórę, a pomijanie balsamowania jeszcze dodatkowo przyczynia się do pogłębienia kłopotów. Nie pomagają też długie kąpiele w wannie i zbyt częsta depilacja.
Żeby nawilżyć skórę, dodać jej blasku i sprężystości, wybierajmy preparaty myjące o jak najbardziej naturalnych składach. Świetnie sprawdzą się te z dodatkiem aloesu lub niezwykle modne ostatnio kosmetyki azjatyckie. Im więcej organicznych składników w środku, tym lepiej dla zdrowia całego ciała. Co ważne, przed wyjściem na słońce zawsze smarujmy się kremem z filtrem – to podstawa nie tylko pięknej, ale – co ważniejsze – zdrowej skóry.
Coś dla płytki
O paznokcie należy zadbać kompleksowo. Trzeba pamiętać, że na ich stan – podobnie jak w przypadku skóry i włosów – ma wpływ także to, co jemy. Warto więc prześwietlić swój jadłospis i uzupełnić go o wszystkie potrzebne witaminy i minerały. Oprócz tego pamiętajmy o kilku podstawowych regułach. Paznokcie piłujmy w jedną stronę, nie wycinajmy zbyt mocno skórek, a płytkę malujemy specjalną, wzmacniającą odżywką. Skórki wokół najlepiej nawilżać specjalnymi preparatami lub kuchenną oliwą z oliwek. Taki zestaw odżywczy powinien skutecznie wzmocnić paznokcie i sprawić, że będą zdrowe, piękne i gładkie.
