Arbuz pojawia się w naszej diecie najczęściej w okresie letnim, gdy upały doskwierają, a my potrzebujemy czegoś lekkiego i orzeźwiającego do zjedzenia. Jak odkryli niedawno naukowcy – arbuz nie tylko dobrze smakuje oraz ma prawie, że bezbłędny skład. Ma on również zastosowanie w kosmetyce, gdzie powoli odkrywamy jego nowe zaskakujące oblicze.
Spis treści
Trochę o samym arbuzie
W opinii nie tylko naukowców, ale przede wszystkim dietetyków, arbuz jest naszym największym sprzymierzeńcem podczas letnich upałów. Ten owoc sprowadzany z Afryki, ale mający swoje uprawy również w Polsce, składa się głównie z wody. To właśnie ona w 92% znajduje się w arbuzie. Pozostałe 8% kryje w sobie wiele dobroczynnych składników. Arbuz ma w sobie tak mało kalorii, że zaleca się jego spożywanie, nie tylko w trakcie upałów.
Ten owoc to także źródło wielu cennych pierwiastków takich jak: potas, magnez, fosfor, żelazo, wapń oraz licznych witamin: A, B1 oraz C. Przeciwutleniacze w nim zawarte pomagają zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne między innymi za starzenie się skóry czy za rozwój chorób nowotworowych.
Jednakże jednym z najważniejszych składników arbuza jest cytrulina. Jest to składnik, która sprzyja przede wszystkim sportowcom. Bierze ona udział w procesie neutralizacji amoniaku, który gromadzi się w organizmie. Pozwala szybciej się pozbyć kwasu mlekowego, odpowiedzialnego za występowanie zakwasów.
- działanie moczopędne,
- usuwanie toksyn z naszego organizmu,
- zwiększenie tempa przemiany materii oraz pomoc w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Arbuz jako kosmetyk
Arbuz to nie tylko smaczna przekąska w upalne dni. To także świetny składnik w pielęgnacji naszej skóry.
Pomaga praktycznie każdemu. Cera sucha, tłusta, mieszana czy trądzikowa.
Składniki zawarte w miąższu tego owoca pomagają szybko przywrócić skórze utracony black, miękkość, a także elastyczność. Po takiej arbuzowej pielęgnacji skóra wygląda na mniej zmęczoną, bardziej promienną, rozświetloną oraz zadbaną.
Najprostszym sposobem jest znalezienie w drogerii kosmetyków, które mają w swoją składnie zawartego arbuza. Mają one przede wszystkim właściwości przeciwzmarszczkowe, wizualnie odmładzają skórę i zapobiegają powstawaniu nowych niedoskonałości.
Maseczka regenerująca włosy
Jak już wiemy, arbuz świetnie nawilża. Nie tylko w przypadku skóry, ale także nasze włosy. Może wydobyć z nich naturalny blask oraz jej naprawić przesuszone końce.
Czego potrzebujemy do wykonania takiej maseczki własnoręcznie?
- 100 ml jogurtu naturalnego
- 4 łyżki wyciśniętego świeżego soku z arbuza
- 4 łyżki soku z limonki
- 4 łyżki oliwy z oliwek
Wyżej wymienione składniki łączymy ze sobą oraz nakładamy na czyste, wilgotne włosy. Taką mieszkankę trzymamy na głowie przez około pół godziny, po czym dokładnie spłukujemy odżywkę.
Tonik do twarzy z arbuzem
Samemu w domu można wyczarować niezwykle prostą i skuteczną pielęgnacje do twarzy. Może jej używać każdy, gdyż nie zawiera żadnych sztucznych składników oraz ulepszaczy. By wykonać niezwykle orzeźwiający oraz nawilżający tonik do twarzy, potrzebujemy jedynie dwóch składników – arbuza i wody.
Wyciskamy sok z arbuza i mieszamy w proporcjach 1:1 z niegazowaną wodą. Taką mieszanką pryskamy naszą twarz codziennie rano oraz wieczorem. Efekt rozświetlenia będzie powalający.
Pamiętajmy jednakże, że taka mieszkanka będzie miała krótką datę ważności!
Jak widać, arbuz ma wiele zastosowań i nie tylko nadaje się do jedzenia. Warto rozważyć włączenie go do naszej diety, ze względu na bogaty skład oraz niską kaloryczność, ale także przyjrzeć się w drogerii czy możemy ulepszyć naszą pielęgnacje kosmetykami, z arbuzem w składzie. Jeżeli żadna z powyższych opcji nam nie odpowiada, to przy minimalnym wysiłku możemy stworzyć własne kosmetyki z arbuza, a nawet obdarować nimi naszych znajomych. Na pewno efekty po użyciu, będą zniewalające, a nasza skóra wdzięczna za odżywcze składniki.
