To Cię pobudzi i odchudzi!

Kofeina poza kawą znajduje się w wielu innych produktach, a jej zawartość w różnych produktach jest różna. Wybieraj zatem mądrze!

largeJak działa kofeina?

Kofeina pobudza korę mózgową i ośrodek podkorowy, a dodatkowo działa też na ośrodek oddechowy i naczynioruchowy. Uważa się, że przyspiesza wydolność psychofizyczną poprzez kurczenie naczyń mózgowych, nerkowych i serca, a rozszerzenie naczyń brzusznych. Kofeina znana jest również jako teina, gdy źródłem jest herbata, guaranina gdy pochodzi z guarany, mateina gdy pochodzi z yerba mate.

Kofeina to nie tylko kawa. Warto pamiętać, że związek ten występuje również w innych produktach tj. herbata, coca cola, kakao, czekolada, a nawet… naturalne suplementy.

Gdzie znajdziesz kofeinę?

Zawartość kofeiny w różnych produktach spożywczych jest różna:

Zawartość kofeiny w różnych produktach

ProduktWielkość porcjiZawartość

w porcji (mg)

Tabletka kofeiny (regular)1 tabletka100
Tabletka kofeiny (extra mocna)1 tabletka200
Środek przeciwbólowy1 tabletka65
Czekolada gorzka1 kostka (43 g)31
Czekolada mleczna1 kostka (43 g)10
Kawa parzona207 ml80–135
Kawa bezkofeinowa207 ml5–15
Espresso44–60 ml100
Kawa Arabica/Robusta355 ml240
Herbata czarna177 ml18–107
Herbata zielona177 ml30–81
Coca-Cola Classic355 ml34
Mountain Dew355 ml54,5
Red Bull250 ml80

To Cię pobudzi… i odchudzi!

Zaufaj ziołowym, całkowicie naturalnym suplementom, które dzięki unikalnemu składowi, pozwolą cieszyć się zdrowiem, energią i, przy okazji, pomogą pozbyć się dodatkowych kilogramów. Skutecznie!

Czytaj więcej:
Teatox – oczyść organizm i schudnij

Czytaj więcej:



To Cię pobudzi i odchudzi!
Ocen ten wpis