Jesienny trening – jakie ubrania wybrać na zimniejsze dni

Jesienna aura często nie sprzyja uprawianiu sportu. Wyposażając się w odpowiednie ubrania i akcesoria, łatwiej będzie nam wytrwać w postanowieniach i nie opuszczać zaplanowanych treningów. O czym warto pamiętać, kompletując sportowy strój na jesień?

Ubrania na jesienny trening

Chcąc uprawiać sport na świeżym powietrzu, warto ubierać się na cebulkę. Niezbędna może okazać się bielizna termiczna, dzięki której będzie nam łatwiej utrzymać odpowiedni poziom ciepła, bez niepotrzebnego przegrzewania. Ponadto obowiązkowym elementem są legginsy sportowe. Panie mogą zakupić podobne do wykorzystywanych przez cały rok wersje, wykonane z grubszego, cieplejszego materiału. Mężczyźni mogą zamienić legginsy i cienkie spodnie na ciepłe dresy lub sięgnąć po dopasowane do niższej temperatury legginsy połączone z szerszymi spodenkami.

Istotne są również topy, koszulki, a także bluzy. Powinny być odpowiednio dopasowane do ciała pod kątem rozmiaru, tak by nie ograniczały zakresu ruchów rąk i tułowia. Wykorzystany materiał powinien gwarantować odprowadzanie potu i umożliwiać oddychanie skóry. W chłodniejsze dni starajmy się ubierać warstwami – na termoaktywny top nałóżmy sportową koszulkę z długim rękawem, a następnie ciepłą bluzę.

Atrakcyjne produkty znajdziesz obecnie w wielu sklepach sportowych. Warto jednak sięgnąć po znane marki, których produkty gwarantują wysoką jakość. Dedukując się na zakup, warto poszukać promocji lub rabatów. Również kody promocyjne Adidas są doskonałym sposobem, dzięki któremu za niewielką cenę będziemy mogli zakupić wypatrzony produkt.

Uprawiając sport na świeżym powietrzu, niekiedy konieczne jest zmaganie się z silnym wiatrem, deszczem czy śniegiem. Aby zapewnić sobie maksymalny komfort, warto zakupić wygodną kurtkę sportową. Wiele modeli wyposażonych jest w podpinkę, która można z łatwością odczepić w cieplejsze dni. Kurtka do treningów powinna być odpowiednio dopasowana, nie za ciasna, tak by nie krępowała niepotrzebnie ruchów ciała. W chłodniejsze dni warto założyć również rękawiczki, czapkę czy wygodny, sportowy komin, który ochroni naszą szyję.

Torba sportowa

W chłodniejsze jesienne dni znacznie częściej decydujemy się na korzystanie z siłowni i basenu, rezygnując ze sportów na świeżym powietrzu. Jest to świetne rozwiązanie, dzięki któremu nie znudzimy się uprawianym sportem i przełamiemy naszą rutynę.

Korzystając z siłowni, basenu czy uprawiając sporty halowe, koniecznie należy zaopatrzyć się w poręczną torbę sportową. Powinna być ona wykonana z mocnych materiałów, które nie przepuszczają wilgoci. Najbardziej praktyczne będą modele wyposażone w krótkie rączki i długi pasek umożliwiający przewieszenie torby przez ramię.

Jeśli nie jesteśmy zwolennikami torb sportowych, wybierzmy wygodne plecaki. Mimo wizualnie niewielkiej pojemności odpowiednio zaprojektowane plecaki, są w stanie zmieścić wszystkie niezbędne akcesoria. W sklepach znajdziemy różnorodne modele znanych marek, dzięki czemu z łatwością dobierzemy coś odpowiedniego do naszych upodobań. Dostępne są wersje damskie, w soczystych, radosnych kolorach, a także męskie utrzymane w stonowanych barwach. Możemy sięgnąć również po modele uniwersalne, które doskonale dopasują się do każdej stylizacji.

Strój treningowy – o czym warto pamiętać?

Mimo chłodniejszych miesięcy nie warto się przegrzewać. Zgodnie z zaleceniami specjalistów, chcąc uprawiać sport na świeżym powietrzu, ubierzmy się tak, jakby było 10 stopni cieplej niż jest w rzeczywistości. W ten sposób dobierzemy optymalny strój, który doskonale sprawdzi się w trakcie treningu.

Jeśli uprawiamy bardziej spokojne sporty takie jak nordic walking, marsze, czy korzystamy ze sprzętów ustawionych w parkach, ubierzmy się jednak cieplej. Wybierzmy ocieplane spodnie, wygodną kurtkę, nie zapominajmy również o czapce i rękawiczkach.

Odpowiednio dobrany strój nie tylko zagwarantuje nam ciepło i komfort w trakcie treningu. Ubrania mogą posłużyć również jako prawdziwa motywacja. Atrakcyjne wzory i mocne kolory często działają na nas pobudzająco. Co więcej, wiedząc, że prezentujemy się dobrze, chętniej będziemy uprawiali sport.

Jesienny trening – jakie ubrania wybrać na zimniejsze dni
Ocen ten wpis

Related Posts

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *