“Intuicyjny sposób na odżywianie” Dr Mareike Awe

Czy często masz wrażenie, że Twoje myśli często krążą wokół tematu jedzenie i odchudzania? A może myślisz, że jesteś niewystarczająco zdyscyplinowana, żeby osiągnąć wymarzoną wagę?. Książka dr Mareike Awe w łatwy sposób przedstawia jak wypracować nawyki żywieniowe bez nakładania na siebie niepotrzebnej presji oraz bez stosowania określonych diet i rezygnowania ze wszystkiego. Ta książka otworzy Ci oczy i wskaże rewolucyjny sposób podejścia do tematu odżywiania i dobrego samopoczucia.

Autorka w każdym rozdziale omawia jedno z kluczowych zagadnień odżywiania:

  • cztery zasady intuicyjnego sposobu odżywiania
  • głód emocjonalny
  • oraz Twój obraz ciała

W tej książce znajdziesz prostą ścieżkę, która poprowadzi Cię poprzez zdrowe odżywianie się do osiągnięcia idealnej wagi. Opisany w książce program pomoże Ci pokonać wiele chorób związanych z układem trawiennym i podpowie zasady intuicyjnego odżywiania się.

 

intuicyjny sposob na odzywianie jak zrozumiec potrzeby organizmu odzyskac wymarzona wage i cieszyc sie wolnoscia dietetyczna b iext67619409

>>>Sprawdź<<<

Related Posts

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *