Przejdź do treści
Kategorie
Dieta
Fitness i sport
Lifestyle
Odżywianie
Polecamy
Siłownia
Suplementy
Uroda
Zdrowie
Katalogi
Dietetycy
Kluby fitness
Trenerzy personalni
Przepisy
Wydarzenia
Kontakt
Menu
Kategorie
Dieta
Fitness i sport
Lifestyle
Odżywianie
Polecamy
Siłownia
Suplementy
Uroda
Zdrowie
Katalogi
Dietetycy
Kluby fitness
Trenerzy personalni
Przepisy
Wydarzenia
Kontakt
Fitness i sport
Fitness i sport
8 lipca, 2020
Joga twarzy – czym jest i jak ją wykonać?
Z biegiem czasu skóra twarzy traci swoją sprężystość i elastyczność....
Fitness i sport
5 lipca, 2020
Rozpiętki – dlaczego warto i kto powinien je wykonywać?
Rozpiętki są bardzo popularnymi ćwiczeniami na mięśnie klatki piersiowej. Świetnie...
Fitness i sport
3 lipca, 2020
Mięsień najszerszy grzbietu – 3 najskuteczniejsze ćwiczenia
Szerokie ramiona i rzeźba pleców w kształcie litery V są...
Fitness i sport
30 czerwca, 2020
Jak trenować po trzydziestce? Krótki przewodnik!
Trening obwodowy, interwałowy a może cardio? Propozycji ćwiczeń na uzyskanie...
Fitness i sport
28 czerwca, 2020
Ćwiczenia na triceps – czyli co wybrać na siłowni oraz w domu
Masywne i zarazem silne ramiona to marzenie wielu trenujących. Jak...
Fitness i sport
25 czerwca, 2020
Mięśnie grzbietu – ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia na mięśnie grzbietu, czyli w praktyce ćwiczenia na plecy,...
Fitness i sport
22 czerwca, 2020
Jakie słuchawki do biegania wybrać? 4 top propozycje
Widok biegacza o piątej rano albo dwudziestej drugiej wieczorem już...
Fitness i sport
20 czerwca, 2020
COOL DOWN – czym jest? Przykłady ćwiczeń
Aktywność fizyczna jest dziś bardzo modna. Codziennie spotykamy osoby, które...
Fitness i sport
17 czerwca, 2020
Ćwiczenia na obwisła skórą na brzuchu
Zbyt szybkie odchudzanie, ciąża to najczęstsze przyczyny obwisłej skóry na...
Fitness i sport
14 czerwca, 2020
5 powodów, dla których nie możesz zbudować swoich mięśni
W temacie kształtowania sylwetki wiele się mówi o odchudzaniu, ale...
Fitness i sport
12 czerwca, 2020
Intensywny trening a spadek libido
Moda na wysportowaną sylwetkę oraz zdrowy styl życia na dobre...
Fitness i sport
9 czerwca, 2020
Trening a przeziębienie – cenne wskazówki
Regularny trening jest bardzo ważny , aby pozostać w dobrej...
Fitness i sport
6 czerwca, 2020
Efekty zdrowotne trenowania TAI CHI
Każda aktywność fizyczna jest dobra! Powszechnie wiadomo, że wysiłek uwalnia...
Fitness i sport
3 czerwca, 2020
Makijaż na fitness: tak czy nie? Jak malować się na fitness?
Makijaż podczas wysiłku fizycznego nie wydaje się najlepszym pomysłem. Z...
Fitness i sport
31 maja, 2020
Jak utrzymać motywację do treningów?
Każda forma aktywności, niezależnie od formy oraz rodzaju, wymaga od...
Nawigacja po wpisach
Poprzednia
1
…
13
14
15
…
46
Następna
Fit porady w
Kategoria: Fitness i sport
Polecane na blogu
Ser Halloumi – właściwości i wykorzytanie
Ile można schudnąć na głódówce?
6 mitów o Twarogu
Zaburzenia w odczuwaniu głodu – rodzaje i przyczyny
10 produktów idealnych dla cukrzyków
5 pomysłów na niskokaloryczne kolacje
Menu
Ser Halloumi – właściwości i wykorzytanie
Ile można schudnąć na głódówce?
6 mitów o Twarogu
Zaburzenia w odczuwaniu głodu – rodzaje i przyczyny
10 produktów idealnych dla cukrzyków
5 pomysłów na niskokaloryczne kolacje