Książka, która wskaże Ci drogę jak być fit! “Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia” Lewandowska Agata

Jeśli czujesz, że to właśnie ten moment, aby zadbać o piękny brzuch i pokazać się na plaży w nowym kostiumie kąpielowym – musisz przeczytać tą książkę!

Płaski brzuch – dieta oraz ćwiczenia

Zaczynając swoją przygodę z ćwiczeniami i dietą często nie wiemy na czym się skupić, aby uzyskać szybkie efekty. A to właśnie odpowiednia dieta oraz dobór ćwiczeń to klucz do sukcesu. Autorka publikacji zmotywuje Cię i krok po kroku poprowadzi do upragnionego celu!

Z książki dowiesz się:

  • dlaczego przybierasz na wadze
  • co zrobić jeśli po każdym posiłku Twój brzuch rośnie
  • jak ćwiczyć, aby zredukować tkankę tłuszczową i poprawić wygląd brzucha
  • jaką dietę odchudzającą wybrać
  • jakie nawyki zmienić, aby osiągnąć i utrzymać efekty.

W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.

plaski brzuch dieta i cwiczenia b iext58527887

Related Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *