Tego brakuje w Twoim jadłospisie!

Spirulina to niebieskozielona mikroalga mikroskopijnej wielkości, która stanowi najbogatsze źródło lekkostrawnego białka. Nauka nie odkryła naturalnego środka spożywczego, który byłby bogatszy w dobroczynne wartości i substancje. Czasami spirulinę nazywa się „zielonym złotem” lub „mlekiem Matki Ziemi”.

Najbardziej zielone źródło zdrowia i… białka

Spirulina ma aż trzykrotnie więcej białka niż ryby czy wołowina! Zaletą zawartego w spirulinie białka jest to, że jest ono już częściowo przetrawione, co ułatwia jego wchłanianie i powoduje energetyczny boom. To także nie lada gratka dla wszystkich, którzy noszą się z zamiarem przejścia, lub już praktykują dietę roślinną, bowiem jak żaden inny suplement zmniejsza zapotrzebowanie organizmu na mięso. Ponadto spirulina zawiera łatwo przyswajalne i częściowo strawione węglowodany, które szybko uwalniają energię utrzymującą się przez długi czas. Do tego spirulina skutecznie oczyszcza organizm i pomaga schudnąć. To najbardziej fit produkt ever!

Spirulina to samo zdrowie. Znajdują się w niej beta-karoten, witaminy A, C, D, K, E i z grupy B, łatwo przyswajalne żelazo, magnez, jod, selen, potas. W jej składzie aż roi się od cennych dla zdrowia kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, kwasu gamma-linolenowego, alfa- linolenowego, eikozapentaenowego (EPA), kwasu dokozaheksaenowego (DHA).

Koncentrat dobrego samopoczucia

Siostra spiruliny i królowa chlorofilu, Chlorella, to jedyna roślina, która pomaga skutecznie zwalczyć anemię i skutecznie wzmocnić odporność. Chlorella zawiera trochę mniej białka niż Spirulina, ale dużo więcej zdrowych kwasów tłuszczowych.

Zrób rakowi wspak

Znajdujące się w spirulinie chlorofil i fikocyjanina ograniczają szkodliwy wpływ wolnych rodników na komórki oraz wspomagają oczyszczanie organizmu. Beta-karoten natomiast, dzięki właściwościom antyoksydacyjnym, zapobiega chorobom nowotworowym, a chlorofil hamuje rozwój komórek rakowych.

To nie cuda, to natura!

Włączenie spiruliny i chlorelli do diety sprawia, że organizm dostaje bombę dobroczynnych składników i oczyszcza się z tych szkodliwych, w tym niszczących metali ciężkich. Spirulina leczy otyłość, usprawnia metabolizm i ma silne działanie antynowotworowe i przeciwwirusowe. Chlorella łagodnie i jednocześnie bardzo skutecznie oczyszcza organizm, odbudowuje mikroflorę jelitową oraz pomaga cieszyć się zdrowiem. Jest także wskazana przy skłonności do gromadzenia wilgoci w ciele, które przejawia się częstym zapaleniem zatok, przerostem drożdżowców, obrzękami lub stanami zapalnymi układu moczowego. Pomaga także obniżyć stężenie cholesterolu we krwi i wzmocnić układ odpornościowy.

Ze względu na swój bogaty skład zarówno spirulina, jak i chlorella zalecane są szczególnie osobom odchudzającym się, osłabionym, z niedoborami żelaza, stosującym diety wykluczeniowe oraz uprawiającym sport. Spirulinę powinny także, pod okiem lekarza prowadzącego, spożywać osoby w podeszłym wieku.

Spróbuj sama!

Tak, to prawda – spirulina ma dość specyficzny smak i zapach, ale stosowana umiejętnie i w niewielkich ilościach będzie zdrowym dodatkiem do potraw, soków, koktajli, sosów, a nawet kuracji upiększających 🙂

Zalecana dzienna dawka to 1-3 łyżeczki.

SUPEROWOCOWY KOKTAJL ZE SPIRULINĄ

Składniki (na 1 porcję):

  • 1 dojrzały banan
  • pół mango
  • 4 plastry świeżego ananasa
  • 1 łyżeczka spiruliny + chlorelli
  • 200 ml mleka kokosowego
  • 200 ml wody

Sposób przygotowania:

Owoce myjemy, obieramy i kroimy, wrzucamy do blendera, dodajemy spirulinę, mleko kokosowe, wodę i całość bledujemy, aż uzyskamy jednolitą masę. Na zdrowie!

Maseczka? Czemu nie!

Spirulina jest często wykorzystywana do wyrobu kosmetyków. Aby samodzielnie wykonać maseczkę z czystej spiruliny wystarczy łyżeczkę spiruliny wymieszać z wodą destylowaną (ew. wodą przegotowaną czy jogurtem) do uzyskania konsystencji papki, po czym nałożyć na twarz, szyję i dekolt na około 15 minut. Po tym czasie spłukać obficie letnią wodą.

Maseczka z czystej spiruliny stosować można dla każdego typu skóry. Przed użyciem warto wykonać peeling, który usunie martwe komórki naskórka i wspomoże wchłanianie dobroczynnych składników spiruliny.

Kąpiel ze spiruliną

3 łyżki sproszkowanej spiruliny wsypać do wanny pełnej ciepłej wody. Takie kąpiele ujędrnią skórę na całym ciele, wspomogą leczenie cellulitu oraz gojenie zmian trądzikowych na ciele.

Więcej informacji znajdziecie na www.slimtox.pl

Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *