Home Archive by category Dieta (Page 2)

Dieta

Dziennie wypada ci 100 włosów. To normalne. Mimo, że proces ewolucji pozbawił nas większości owłosienia na ciele, to zarówno brwi jak i włosy na głowie wciąż spełniają swoje funkcje ochronne. Warto o nie dbać dlatego, że spełniają w tym momencie podnoszą atrakcyjność człowieka. Odżywki to nie wszystko Szampony, olejki i odżywki poprawiają kondycję włosów. Jednak […]Czytaj więcej
Słynąca ze swojego temperamentu, kolorowych stylizacji i blond loków – Magda Gessler. Prawdziwa królowa kuchni, guru i nauczycielka niejednej polskiej Pani domu. Po zimie, kiedy to zawitała na salony, zrobiła niesamowite wrażenie. Jej metamorfoza pojawia się na pierwszych stronach gazet. Jak to zrobiła, że wygląda promiennie i młodziej niż wcześniej? Tak było… Czytaj więcej
Dziecko jest oczkiem w głowie każdego rodzica. Robimy wszystko, aby naszej pociesze włos z głowy nie spadł. Takie podejście jest naturalnie jednak należy przy tym zachować zdrowy rozsądek i nie przesadzać w drugą stronę. Nie wiadomo, dlaczego i stąd utarło się przekonanie, że dziecko zaokrąglone i pulchne równa się dziecko zdrowe. Pulchny maluch pozornie ma […]Czytaj więcej
W dobie ogromnej popularności diet odchudzających i częstego dążenia do redukcji masy ciała osobom, które chciałyby przytyć, jest stosunkowo niełatwo odnaleźć wskazówki żywieniowe związane z przybieraniem na wadze. Problem niedowagi jest nierzadko równie trudny do zwalczenia, jak problem nadwagi czy otyłości. Jego rozwiązanie wymaga bowiem wytrwałości w działaniu i Czytaj więcej
Kompot, czyli napój kojarzony przede wszystkim z dzieciństwem jako dodatek do rodzinnych obiadów czy nawet owocowy deser. Obecnie kompot nie jest już tak bardzo popularny, chociaż w niektórych domach, a nawet miejscach serwujących obiady jest cały czas serwowany. Kompot – skąd się wywodzi i jaka jest jego tradycja? Tradycja przygotowywania kompotów sięga 700 lat wstecz Czytaj więcej
Zbyt restrykcyjna dieta, choć pozornie może wydawać się skuteczna, w dłuższej perspektywie jest jednym z największych wrogów naszego zdrowia. Jednym z przykrych skutków tego typu diet jest wypadanie włosów. W poniższym artykule wyjaśnimy na co zwracać szczególną uwagę w diecie, aby nasze włosy nie ucierpiały, oraz zaproponujemy co należy zrobić, jeżeli problem wypadających Czytaj więcej
Zmiana trybu życia oraz zwiększenie dostępności pożywienia, przyczyniły się w XXI wieku do powstania nowego wyzwania dla społeczeństwa – otyłości. Społeczeństwo oraz sami naukowcy, zaczęli szukać coraz to nowych sposobów na zmniejszenie indeksu masy ciała, a tym samym zapobieganie chorobom. „Cudowne diety” obiecujące zrzucenie 10 kg w 10 dni, cieszą się dużą Czytaj więcej
Magnez jest makroelementem, którego odpowiednie spożycie, jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór, zaburza prawidłową pracę organizmu i wpływa negatywnie, między innymi, na pracę mózgu, serca oraz mięśni. Za co odpowiada magnez? Pierwiastek ten, jest odpowiedzialny między innymi za odpowiednią pracę mięśni, a w tym ich kurczliwość. Ponadto, Czytaj więcej
Pieczone, smażone, a może wędzone? Ryby morskie czy słodkowodne? Które gatunki zawierają najwięcej składników odżywczych i czy w ogóle powinny być składnikiem diety podczas odchudzania? Pytań dotyczących odżywiania – jak ryb w wodzie jest mnóstwo, dlatego dziś postaramy się odpowiedzieć na część z nich i obalić kolejny mit dietetyczny. Jakie znaczenie mają dla nas Czytaj więcej
Nietolerancja laktozy, szczególnie u osób dorosłych, jest dość powszechną przypadłością. W zwalczaniu jej objawów takich jak wzdęcia, biegunki czy bóle brzucha stosuje się przede wszystkim dietę eliminacyjną. Wiąże się to z wykluczeniem z jadłospisu produktów zawierających laktozę, gdyż organizm danej osoby nie radzi sobie z jej trawieniem. Jakich zasad należy przestrzegać Czytaj więcej
Każdy musi jeść węglowodany, ale to nie znaczy, że możesz bezkarnie jeść ciasteczka i pić gazowane napoje. Dowiedz się jakie węglowodany powinny się znaleźć na twoim talerzu, a których należy unikać. Pełne ziarna, takie jak brązowy ryż, mają więcej błonnika i składników odżywczych niż ziarna przetworzone. Węglowodany są zasadniczą częścią zdrowej, zbalansowanej diety, ale Czytaj więcej
Selene Gomez znają chyba wszyscy. Zyskała swoją popularność już w bardzo młodym wielu, stając się gwiazdą Disneya. Na naszych oczach dorastała. Ze względu na to, że wiele razy była na świeczniku, wszyscy dostrzegli jej niedawne krągłości. Selene Gomez – Instagram Kiedy przeglądamy jej zdjęcia można zauważyć pewną istotną rzecz. Z natury nigdy nie była przy […]Czytaj więcej
Ze względu na potwierdzoną skuteczność dużą popularnością cieszą się diety wysokobiałkowe. Mamy chociażby niskowęglowodanową dietę Atkinsa, oraz proteinową Dukana. Mimo to pojawiają się głosy sprzeciwu, które akcentują szkodliwość dla organizmu wspomnianych metod odchudzania. Pojawiły się zatem kolejne diety, które bardziej skupiały się na zdrowiu, a wśród nich opracowana Czytaj więcej
Pogorszenie się stanu cery, nadmierna potliwość ciała, ogólne osłabienie organizmu i zaburzenia trawienia to tylko część skutków zakwaszenia organizmu przez toksyny. Czy wiesz, że dostarczasz je sobie każdego dnia? Aby wrócić do formy, pozbądź się szkodliwych substancji. Zastosuj dietę odtruwającą – poznaj jej zasady, efekty i produkty. Czym są toksyny? Jak wynika z Czytaj więcej
Awokado, albo ma fanów, albo antyfonów. Wszyscy się chyba zgodzą, że jest dość nietypowe w smaku. Jedni uwielbiają, inni zaś gardzą. Nie jest to aż tak istotne, ponieważ awokado to owoc, który szczyci się wyjątkowo zdrowym wpływem na nasz organizm. Czym jest awokado? Niewątpliwie jest owocem. Znane i często dodawane do sałatek, kanapek i wielu […]Czytaj więcej
Jednym z głównych tematów gazet są wszelkie metamorfozy. O ile zmiana koloru włosów nie robi szczególnego zamieszania, to zrzucenie kilkunastu kilogramów przez celebrytę prowadzi do dużego odzewu ze strony czytelników, czy internautów w sieci. Dokładnie w ten sposób zareagowano na nową sylwetkę Jordin Sparks- gwiazdę amerykańskiego Idola. Skąd takie zamieszanie? Otóż Czytaj więcej
Nie ma to jak smak domowego sosu i satysfakcja wynikająca z tego, że został przez ciebie przygotowany samodzielnie. Czasami jednak, mimo najlepszych intencji, twój sos może okazać się rzadszy niż to było w planie. Jeśli zastanawiasz się jak zagęścić sos nie używając substancji konserwujących i zapychaczy? Mamy dla ciebie kilka bardzo skutecznych porad. Odparowywanie płynu Czytaj więcej
Michel Montignac był pierwszym ekspertem w dziedzinie zdrowia, który zalecił stosowanie wskaźnika glikemicznego do kontrolowania wagi. Dieta Montignaca opiera się na zasadzie spożywania węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym. Zaleca przede wszystkim spożywanie właśnie takich węglowodanów, ponieważ mają one wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi i insuliny. Czytaj więcej
Złe nawyki żywieniowe, zmęczenie, stres, papierosy, alkohol, zanieczyszczenie środowiska – to tylko niektóre z negatywnych czynników, które wytrącają nasz organizm z równowagi i prowadzą do jego zakwaszenia. Ten stan niesie ze sobą wiele szkód, jednak jest odwracalny. Wprowadzając kilka zmian możesz przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Jeśli nie wiesz czym Czytaj więcej
Nietrudno zauważyć, że fit catering dietetyczny zyskuje na popularności. Pojawia się coraz więcej zwolenników tego jakże wygodnego i zdrowego sposobu odżywiania. Nie bez powodu tak się dzieje. Dieta pudełkowa posiada wiele zalet. Jednak wiele osób ma pewne obawy i zastrzeżenia co do niej. W Internecie i wśród opinii publicznej krążą pewne mity dotyczące tej diety. […]Czytaj więcej