Home Archive by category Dieta (Page 2)

Dieta

Wiele z nas, myśląc o diecie, ma na uwadze szybki efekt. Większość diet wymaga czasu, jednak możemy skorzystać z diety siedmiodniowej, dzięki której zauważymy rezultaty w bardzo krótkim czasie. Musimy pamiętać o kilku zasadach, które sprawią, że dieta będzie skuteczna. Dieta 7 dni – zasady Dieta siedmiodniowa musi dostarczać naszemu organizmowi witamin oraz Czytaj więcej
Każdy, kto chce zadbać o swoje zdrowie i wygląd, dobrze wie, jak duże znaczenie odgrywa zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. To fundament atrakcyjnego wyglądu i dobrej kondycji. Zależy nam na tym, aby wybierać świeże produkty, które dostarczą nam wartości odżywczych, a tym samym dodadzą energii i uzupełnią niedobory witamin. Świadomość, co nam szkodzi, a co […]Czytaj więcej
Dieta przetworowa ma na celu redukcję kilogramów. Opiera się na domowych przetworach nie zawierających sztucznych barwników ani konserwantów. Taka dieta jest bardzo zdrowa, ponieważ do przyrządzenia posiłków wykorzystujemy świeże warzywa i owoce. Ponadto, przetwory przygotowujemy samodzielnie, więc nie zawierają konserwantów. Dieta przetworowa – zasady Dietę Czytaj więcej
Forest Whitaker jest amerykańskim aktorem, który zazwyczaj kojarzył nam się z człowiekiem przy kości. Do roli w filmie „Ostatni król Szkocji” musiał sporo przytyć, jednak później postanowił przejść na dietę, dzięki której schudł aż 36 kilogramów. Metamorfoza Foresta Whitakera Forest Whitaker twierdzi, że postanowił więcej uwagi poświęcić swojemu odżywianiu, gdy zauważył, Czytaj więcej
Covid zwalnia, a my przyspieszamy. Jak po powrocie do normalności uniknąć dietetycznych faili? Odpowiedzią na to pytanie są produkty przyszłości od SUPERSONIC Food. Pędzisz ze spotkania na spotkanie? A może życie rodzinne nie pozwala ci zwolnić? Możesz sięgnąć po SUPERSONIC Food Powder, czyli naturalny i w pełni roślinny zamiennik tradycyjnego posiłku, który zebrał wiele Czytaj więcej
Pieczywo jest jednym z podstawowych produktów spożywanych każdego dnia. Część bułek i chlebów wypiekana jest z pieczywa mrożonego, które pozwala zachować ich świeżość. Jednak na temat mrożonego pieczywa pojawiło się wiele mitów. Najpopularniejsze z nich to założenia, że taki rodzaj pieczywa jest nieświeży oraz pełen konserwantów, mający negatywny wpływ na nasze zdrowie. Czytaj więcej
Dieta pudełkowa zawładnęła dzisiejszym światem, zyskując dla siebie coraz to większą rzeszę zwolenników. Wiele osób chętnie korzysta z takiego rozwiązania, oszczędzając swój czas i zapewniając sobie zdrowie i dobre samopoczucie. Jak działa usługa diety pudełkowej i na czym tak właściwie polega? Kto może z niej korzystać? Czym jest dieta pudełkowa? Dieta pudełkowa jest Czytaj więcej
W Polsce już od pewnego czasu wzrasta zainteresowanie fit słodyczami, czyli produktami zdrowymi i smacznymi. Szczególne znaczenie ma tutaj dobór składników, wielkość porcji oraz samodzielne przygotowanie. Produkty stworzone własnoręcznie w domu są zwykle znacznie zdrowsze niż te gotowe, które można kupić w sklepach. Czym charakteryzują się fit słodycze? Fit słodycze to Czytaj więcej
Zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami? To problem coraz większej grupy osób. Długie godziny spędzane w pracy, stres, złe nawyki żywieniowe, mało aktywności fizycznej – to przyczyny, dla których może być Ci trudno utrzymać prawidłową masę ciała. Rozwiązaniem może być zmiana jadłospisu na taki, który sprzyja pozbyciu się nadprogramowego balastu. Jak go ułożyć? Czytaj więcej
Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie wypicia popołudniowej kawy bez ciasteczka czy też wieczornego oglądania seriali bez słodkiej przekąski. Nie ulega wątpliwości, że słodycze są bardzo smaczne, ale niestety spożywane w nadmiarze działają bardzo niekorzystnie na nasz organizm. Zredukowanie ilości cukru w diecie wpłynie pozytywnie na stan Twojego zdrowia fizycznego, Czytaj więcej
Szwajcarski medyk Paracelsus stworzył koncepcję, która mówiła o tym, że „dawka czyni truciznę”. To oznaczało, że jedyna różnica pomiędzy lekarstwem a trucizną tkwi w przyjętej ilości. Czy wiesz, że w tym kontekście można rozpatrywać także żywność? To, co zjadasz, może być zarówno silnym lekarstwem, jak i powoli działającą trucizną. Dlatego, jeśli jesteś stale zmęczony, Czytaj więcej
Szacuje się, że na świecie ponad 2% populacji stosuje dietę wegańską, a kolejne kilkanaście procent chętnie szuka zamienników dla produktów odzwierzęcych. Rosnąca świadomość, chęć poszukiwania nowych smaków oraz otwartość na nowe diety spowodowała, że na sklepowych półkach (również tych w wege sklep online) znajdziemy szereg produktów roślinnych. Jednak, coraz większa Czytaj więcej
Plany dietetyczne oraz wizyty u specjalistów do spraw żywienia stały się nowym, zdrowym stylem życia, a przede wszystkim nieustannie rozwijającym się i dochodowym biznesem. Zainteresowanie tym tematem ostatnio znacznie wzrosło, a my jako codzienni użytkownicy social mediów nieustannie czerpiemy inspiracje, szukamy kolejnych diet, rozwiązań, które przybliżą nas do odgórnie Czytaj więcej
W dobie Internetu i wszelkich nowinek technologicznych, produkty ekologiczne pochłonęły nas z pozytywnym skutkiem. Po dziś dzień zauważamy ich wpływ na nasze codzienne życie, a przede wszystkim nawyki żywieniowe. Coraz częściej zwracamy uwagę na to, co jemy i jak jemy. Stawiamy na systematyczność, regularność i zakup produktów nieprzetworzonych oraz ograniczenie Czytaj więcej
Przeciętna kuchnia nie funkcjonuje bez produktów sypkich. Zalicza się do nich nie tylko gotowe do spożycia ziarna, pestki czy nasiona, ale również wszelkiego rodzaju towary, służące do produkcji dań, czyli m.in. mąki, kasze, ryż, otręby, płatki, a nawet zioła i przyprawy. 1. Mąka odpowiednia dla każdego 2. Kasze w zdrowej diecie 3. Otręby dla zdrowia […]Czytaj więcej
Wiosna powinna nas zachęcić do większej dbałości o zdrowie. Warto pomyśleć o diecie i większej aktywności fizycznej, by odzyskać kondycję i witalność po zimie. Bierzmy pod uwagę nie tylko zmiany w obrębie głównych posiłków. Przeanalizujmy, po jakie przekąski sięgamy między posiłkami. Może i tutaj warto coś zmienić? Kiedy jesteśmy głodni i wejdziemy do sklepu po […]Czytaj więcej
Wielkanoc to doskonała okazja, aby przygotować pyszne i oryginalne dania dla całej rodziny. Jednak wśród domowego rozgardiaszu często brakuje nam czasu i energii. Na szczęście istnieją sprawdzone przepisy, które nie dość, że urzekają smakiem, to jeszcze przygotowuje się je w mniej niż pół godziny! Oto najlepsze propozycje na szybkie potrawy wielkanocne. Sałatka świąteczna Czytaj więcej
Dieta jako integralna część naszej przemiany, to nic innego jak styl życia, sposób odżywiania się, coś co powinno sprawiać nam przyjemność. Niezależnie od założonego przez nas celu, nie będzie ona sensowna, jeśli nie wykażemy się cierpliwością oraz wytrwałością w dążeniu. Czy za cel ostateczny postawimy sobie utratę wagi czy wręcz przeciwnie – zbudowanie masy, która Czytaj więcej
Chyba każdy z nas, czy to będąc na diecie czy też nie, doświadczył uczucia niepohamowanego głodu. Czasami po ciężkim dniu w pracy, kiedy wieczorem wracamy do domu. Czasami, będąc na diecie i usiłując przestrzegać swojego jadłospisu. Czasami, kiedy jesteśmy zestresowani. Jak sobie z tym radzić? Jak przetrwać napad głodu, a co ważniejsze, jak do niego […]Czytaj więcej