Home Dieta Archive by category Atlas diet

Atlas diet

Dieta dr Budwig to jedna z najlepszych diet, która ma na celu ochronę organizmu przed nowotworami. Została ona wymyślona przez Dr Johanna Budwig. Pani doktor poświeciła lata badań nad lekami i tłuszczami by stworzyć tą dietę cud, która ma być wybawieniem społeczeństwa przed nowotworami. Najważniejszymi składnikami diety są białka i tłuszcze. Podczas wielu badań stwierdzono Czytaj więcej
Produkty żywnościowe, które niegdyś uważane były za podstawowy składnik diety każdego człowieka, dziś poszły w odstawkę. Zwiększona świadomość ludzka, rozwój medycyny czy zwracanie uwagi na nasze samopoczucie, sprawiły iż spore grono naszego społeczeństwa zauważyło negatywny wpływ pewnych produktów na organizm. Obecnie, mamy częściej do czynienia ze swego rodzaju alergiami Czytaj więcej
Dieta startowa – odchudzająca dieta polegająca na dostosowaniu jadłospisu do naturalnego rytmu organizmu. Czy rzeczywiście można pozwolić sobie na różne pokarmy, nawet te niezdrowe? Dieta startowa – co to? Dieta startowa to inaczej chronodieta lub chronoodżywianie. Jest to dieta odchudzająca, która zakłada, że każdy ze składników odżywczych powinien być zjedzony o Czytaj więcej
Chcesz być szczupła i wyglądać młodo, ale nie masz zamiaru rezygnować z węglowodanów, czy alkoholu? To możliwe! Znany chirurg plastyczny, Terry Dubrow, stworzył dietę idealną dla ciebie. Na czym polega proponowany przez niego sposób odżywiania? Dieta Dubrow – czym jest? Doktor Dubrow stworzył swoją dietę we współpracy z żoną, która twierdzi, że wypróbowała chyba wszystkie Czytaj więcej
Cukrzyca niestety została jednym z symboli dzisiejszego świata. Choruje na nią mnóstwo ludzi, a kolejni co chwilę dowiadują się, że ich również dotyczy ta choroba. Cukrzyca wiąże się ze zmianą trybu życia, zmianą sposobu, w jaki chory musi się odżywiać. Cukrzyca, dieta – te dwie rzeczy nieodłącznie idą ze sobą w parze. Dieta cukrzycowa – […]Czytaj więcej
Choroba refluksowa powoduje szereg nieprzyjemnych objawów, takich jak zgaga, ból brzucha lub odbijanie. Sposobem na złagodzenie dolegliwości jest stosowanie diety, która może nawet spowodować całkowite ustąpienie objawów. Istnieją zasady, których należy przestrzegać, aby dieta przy refluksie była skuteczna. Dieta refluksowa – zasady Dieta na refluks powinna składać Czytaj więcej
Dieta biegacza musi przygotować organizm do intensywnego wysiłku. Każda aktywność fizyczna wymaga bowiem dobrego, zbilansowanego i przemyślanego systemu odżywiania. Bieganie jest sportem wytrzymałościowym, dlatego w przypadku tej dyscypliny szczególnie ważnym jest uzupełnianie zużytych podczas treningu zasobów glikogenu mięśniowego. Co zatem powinien jeść biegacz? Bieganie Czytaj więcej
Dieta jaglana, inaczej detoks jaglany, jest to dieta monoskładnikowa, której głównym składnikiem, jak sama nazwa wskazuje, jest kasza jaglana. Jest to idealny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Już po kilku dniach, osoba stosująca tą dietę będzie mogła z dumą powiedzieć „Udało się! Schudłam”. Nie ma również obaw o efekt jojo. […]Czytaj więcej
Powoli rozpoczyna się sezon wakacyjny. Wszyscy mają już przed oczami piękne polskie plaże i nowa kolekcje strojów kąpielowych. Kobiety masowo starają zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić sylwetkę. To świetny moment by spróbować diety tropikalnej. Dzięki supermarketom oferującym produkty z całego świata klienci nie muszą już biegać po kilkudziesięciu sklepach. Coraz więcej Czytaj więcej
Dieta dr Perricone, czyli dieta probiotyczna jest dietą przeciwzapalną, opartą na spożywaniu żywych kultur bakterii. Dieta oparta jest na założeniu, że przyczyną różnych chorób cywilizacyjnych takich jak na przykład nadwaga, ale też nowotwory, jest stan zapalny w organizmie. Jego zwalczeniem i zapobieganiem w przyszłości mają zająć się naturalnie znajdujące się w Czytaj więcej
Koktajle są zdrowe i smaczne, a także często uwzględnia się je w planach diet odchudzających. Osoby, które korzystały z przeróżnych diet na pewno coś o tym wiedzą. Ich spożywanie ma na celu zmniejszenie spożycia kalorii, co ma pomóc w osiągnięciu upragnionej figury. Znajdziemy mnóstwo koktajli, które zastępować mają tradycyjne posiłki i źródła białka. Powstało również […]Czytaj więcej
Zaparcia mogą być spowodowane niektórymi chorobami przewodu pokarmowego, jednak najczęstszą przyczyną jest nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej, stres oraz siedzący tryb życia. Rozwiązaniem może być zastosowanie diety, która ma na celu zwalczenie nieprzyjemnych objawów ze strony przewodu pokarmowego. Pomocne może okazać się także zmienienie codziennych nawyków Czytaj więcej
Być może natknąłeś się już na twierdzenie, że sposób odżywiania powinien być dopasowany do grupy krwi. Zgodnie z tą teorią osoby o grupie krwi 0 powinny stawiać na białko zwierzęce, ponieważ w porównaniu do innych typów krwi posiadają doskonałe warunki do jego trawienia. Niestety, z drugiej strony metabolizm tych osób cierpi na spożywaniu produktów mlecznych […]Czytaj więcej
Dziennie wypada ci 100 włosów. To normalne. Mimo, że proces ewolucji pozbawił nas większości owłosienia na ciele, to zarówno brwi jak i włosy na głowie wciąż spełniają swoje funkcje ochronne. Warto o nie dbać dlatego, że spełniają w tym momencie podnoszą atrakcyjność człowieka. Odżywki to nie wszystko Szampony, olejki i odżywki poprawiają kondycję włosów. Jednak […]Czytaj więcej
Zbyt restrykcyjna dieta, choć pozornie może wydawać się skuteczna, w dłuższej perspektywie jest jednym z największych wrogów naszego zdrowia. Jednym z przykrych skutków tego typu diet jest wypadanie włosów. W poniższym artykule wyjaśnimy na co zwracać szczególną uwagę w diecie, aby nasze włosy nie ucierpiały, oraz zaproponujemy co należy zrobić, jeżeli problem wypadających Czytaj więcej
Ze względu na potwierdzoną skuteczność dużą popularnością cieszą się diety wysokobiałkowe. Mamy chociażby niskowęglowodanową dietę Atkinsa, oraz proteinową Dukana. Mimo to pojawiają się głosy sprzeciwu, które akcentują szkodliwość dla organizmu wspomnianych metod odchudzania. Pojawiły się zatem kolejne diety, które bardziej skupiały się na zdrowiu, a wśród nich opracowana Czytaj więcej
Pogorszenie się stanu cery, nadmierna potliwość ciała, ogólne osłabienie organizmu i zaburzenia trawienia to tylko część skutków zakwaszenia organizmu przez toksyny. Czy wiesz, że dostarczasz je sobie każdego dnia? Aby wrócić do formy, pozbądź się szkodliwych substancji. Zastosuj dietę odtruwającą – poznaj jej zasady, efekty i produkty. Czym są toksyny? Jak wynika z Czytaj więcej
Michel Montignac był pierwszym ekspertem w dziedzinie zdrowia, który zalecił stosowanie wskaźnika glikemicznego do kontrolowania wagi. Dieta Montignaca opiera się na zasadzie spożywania węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym. Zaleca przede wszystkim spożywanie właśnie takich węglowodanów, ponieważ mają one wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi i insuliny. Czytaj więcej
Czy dieta cambridge działa? Odpowiedź jest prosta. Każda dieta działa, jeśli jest przestrzegana. Niestety potrzeba dwudziestu ośmiu dni do zmiany nawyku żywieniowego. Na dodatek podczas odchudzania trudno liczyć kalorie i pilnować by jeść o określonych porach. To tutaj największą przewagę mają gotowe posiłki. Dieta Cambridge – początki Powstała w latach Czytaj więcej
Dieta ziołowa to nie tylko sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale również oczyszczenie organizmu. Wszystko to dzięki odpowiednio dobranym ziołom, których zadaniem jest zarówno wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej, jak i usuwanie toksyn z organizmu. Na czym polega dieta ziołowa i na jakie efekty można liczyć? Na czym polega dieta ziołowa? Zasady diety Zacząć należy Czytaj więcej